Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Timi! Elvileg azért szétválasztós diéta, hogy semmivel, még apró darabokkal sem keverjük. Persze így is van valamennyi hatása, de így nem teljesen szétválasztós. Persze én is bűnöztem néha :)
Ne felejtsétek el, hogy napi min. 2-2,5 l folyadékot igyatok meg! Ez nagyon fontos. Nagyon jó a zöld tea diéták alkalmával.
Pizzát simán lehet enni CH napon, persze fehérje nélkül. Volt hogy én is ettem egy kis paradicsom szósszal, brokkolval. Mivel ugye valamilyen szinten a keményítő is szénhidrát, csak a lebontási idő hosszabb. (ferdinánd tekercset nem ismerem)
Nem akarok beleszólni, ki hogy csinálja, csak a véleményemet mondom el.
Szia Móni! Örülök, hogy elkezdted! Sok sikert hozzá! (Ezt kívánom magamnak is, bár már másfél hete és egész jól tartom magam, leszámítva egy-két apróságot.) Lehet, hogy holnapra készítek egy kis tojásalit. Jó ötlet! Mivel is ízesítetted? Én az Edo által beírt italta iszogatom. Jó az íze, telít is szeritnem jó kis salaktalanító. Azért annak a teának megkérdezném a nevét amit te iszol. Szeretem én is a fajéjas dolgokat.
Timi! Hát elkezdtem. Én még azzal spékelem meg a diétát, hogy az ebéd és a vacsi előtt megiszom egy nagy pohár vizet 2 kanál almaecettel. Zsírégető ráadásul eltelít és kevesebbet bírok enni. Ami ugye nem hátrány. Délelőtt egy nagyon kellemes ízű aloe vera teát iszom üresen, fahéjas íze van. Vízhajtó hatású. Nem olcsó de 1 dobozzal nekem az egész kúra (kb 50 nap ) idején kitart.
Egyébként amikor tészta napom volt lazán megettem én is 2-2 ferdinánd vagy pizzás tekercset. Ennek ellenére fogytam ahogy kell.
Hali! Látom nagy élet van itt! Tök jó!
Én ma rétest eszem rétessel!Ha megbírom csinálni maImádom! És ma amúgy is ünnepelek! A hétvégéig úgy döntöttem dorbézolok.Ha lúd....
Jövő héttől kemény fogyi!
Majd írok ha lesz időm,mert ma még vizsgáznom is kell.
Mindenkinek szép napot és jó fogyit!!!!!
Szia Bora!
Úgy készült a baconös tekercs, hogy egy tepsi kelttésztába volt egy kb. 20 dk bacon kis koskára vágva megsütve és elszórva rajta. Majd este tesek fel képet. Össz-vissz 4 kis darabkát ettem (mármint a bacönből). Szerintem ennyi belefér. Köszi a bíztatást!
Elvileg tegnap volt a 29. napom, és mától vége egy rövid időre, de azért próbálom tartani a gyümis délelőttöket, és nem keverni nagyon a különböző kajákat. De hétvégére otthon már megrendeltem a vadast szemlegombóccal :) Most majd próbálom úgy, hogy napi egy étkezés legyen max kevert, ha lehet a többi ne.
Szia Móni! Örülök, hogy elkezdted te is a 90 napost. Legalább biztatgatjuk egymást! Nekem ma gyüminapom van. Tegnap a Ch napon baconös csigát sütöttem, annyira fini lett, megettem vagy 3-4-et uzsira meg vacsira. (Szerencsére nem volt óriás méretű). Egyszerűen nem tudok keveset enni ha valami finomságot sütök. Ezért is szoktam mostanában ritkán.
Jó ötlet a tojássli. Köszi, hogy megosztottad az ötletet. Mivel ízesíted?
Sok kitartást, szép napot neked!
Holnap indul a szétválasztó diétám. Nem fog 90 napig tartani, mert a 7 kiló mínusz elérése után abbahagyom. Tavaly ez 50 nap alatt sikerült, de nem tartottam be halálpontosan mindent. Utálok szenvedni és éhezni. Tehát holnap Protein nap.
Reggeli, tízórai: édesítővel párolt alma
ebéd, vacsora: kevés olíván párolt fokhagymás pulykamell, joghurtos tojássalátával.
uzsonna: 2 dl tej vagy joghurt.
Mindenkinek kitartást kívánok aki valamilyen fogyókúrát tart.
Julika,az eg vilagon semmit nem erzek,es azt sem tudom fogytam-e,mert nem meretkeztem.De szerintem a napi vitaminom megvan ezaltal.Pl az egesz csalad elkapta a jarvanyt,en meg nem.Kopogjam le.
Megcsináltam az italt. NAgyon kellemes, jó ízű, iható ! Egy adagból 1,5 liter lesz. Sajnos én is olyan fazon vagyok mint Timi, kicsi, hasra és combra hízós.
Én sosem voltam valami nagy gyümölcsevő, na talán még a szőlő amit megeszek, de amikor csináltuk tavasszal, az csillagászati áron volt kapható. Gratula neked a kitartáshoz.
Én is néztem ezt a 13 naposat, de volt benne valami olyan kaja, amit nem tudnék megenni, már nem tudom mi volt. Ha jól emlékszem ez is szétválasztja a különböző kajákat, de ebben nem vagyok biztos. Azért gratula neked.
Lanyok,en egy masik fajta fogyokurat csinaltam meg,aminek az a lenyege,hogy az anyagcseret megforditja.Nagyon kemeny,13 napos,en ezalatt fogytam 5 kg-t.szunet utan ismeteltem es igy osszesen 8 kg-t adtam le a ketserivel.De nagyon nehez ez.Nekem megvolt az eredmeny.Es ehes sem voltam.Netrol neztem.
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
