Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
"Elvileg a 90 nap alatt áll át a szervezet anyagcseréje, ha hamarabb befejezed, akkor ez nem feltétlenül történik meg. "
De nem ám. Kb. a felénél, sorozatosan különleges családi események kapcsán nagy traktákkal elcsábítottak, és valahogy nem álltam vissza az eredeti tervhez, kissé elbíztam magam a korábbi eredményekkel. Következmény: kezdhetem elölről, egy év múltán ugyanonnan indulok :(
Sziasztok!
Engem mindenféle betegség megtalált decemberben, és január közepén hozzákezdtem a 90 naposhoz. Úgy gondoltam egy tisztítókúrának sem rossz. Állítólag tehermentesíti a szervezetet valamelyest, hogy egy napon csak egyféle táplálékot kell megemészteni. Kicsit tartottam a gyümölcsnapoktól és attól is hogy mi lesz a nagy hétvégi ebédeknél. Sokkal jobb a közérzetem. Több folyadékot iszom (nekem ez mindig gondot okozott), és simán megy a gyümölcsnap még hétvégén is amikor sütök főzök egész nap.
Én ajánlom ezt a kúrát.
Ez jó kérdés. Én most 6-7-től szerettem volna megszabadulni. 5-nél tartok és most megállt már jó ideje. szerintem ha nincs rajtad sok felesleg, akkor nem is fog olyan gyorsan lemenni aza 3 kg. Szerintem kezd el és ha elérted a célod, akkor még egy rövid ideig csináld. Majd ahány napig csináltad, utána még annyi gyümis délelőttöt tarts. Én így terveztem, ha előbb elérném a cél. Elvileg a 90 nap alatt áll át a szervezet anyagcseréje, ha hamarabb befejezed, akkor ez nem feltétlenül történik meg.
Már csak annyi kérdésem van, hogy mi van akkor, ha én csak 3 kg-ot szeretnék fogyni? Azt írják, hogy hamarabb nem kellene abbahagyni a fogyókúrát. Nelly
Köszönöm Wbora! Megnéztem, és majd még elmélkedek rajta, egyenlőre meg kell gyógyulnom teljesen, addig nem akarok semmit csinálni. De a receptet megköszönöm. Nelly
A 90 napos diéta alatt szétválasztod a különböző ételeket: fehérje, keményítő, szénhidrát. Minden nap a reggeli gyümölcs. Ebéd-vacsora: 1. nap fehérje, 2.nap keményítő, 3. szénhidrát, 4. nap gyümölcs egész nap. Több helyen is találsz róla írásokat. Pl a http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12381 , találsz recepteket is, de azzal vigyázz, mert van ami nem jó. Ha érdekel - én már több helyről összeszedtem dolgokat a 90 naposról - akkor tudok mailben küldeni róla jó pár oldalt.
Szia Bezsa!mar jeleztem hogy a tuzfalon betudok jelenkezni es a hozzaszolas; megjelent.Most a MSN jelenik meg gondolom ez a kereso.Van egy masik probemam fel kell rakjak avirus programot eleg sokba kerul meg nem tudom melyik ceg gyartotta csak kedden hozzak el/rendelesre/mit vegyek figyelembe?mar felek elore nehogy at verjenek/jobb felni mint megijedni/kosz a valaszt.
Sziasztok! Én másodjára csinálom a 90 naposat. Nekem nagyon bejött, igaz kitartás kell hozzá, meg nem lehet mindig jókat enni. Először -12, amiből 2 mozgott fel-le. most majdnema felénél vagyok és -6. Ne is számítottam már ennyire, mert azért mert olyan sokat nem kellene leadni. már mindenki azt mondja minek csinálom. Hát azért, hogy utána tudjak innen finomakat sütni :)
Sziasztok! Tegnap ráálltam a mérlegre, és a 4 kg-ból csak 2 kg maradt. Biztosan a betegségem alatt minden kiürült a szervezetből, de aztán amikor beállt a rendes élet, visszaállt minden. Hát ezért maradt csak 2 kg. Nem baj, már ez is haladás. De még maradt 3 kg. Bár most nem akarok többet leadni, mert először rendbe kell jönnöm teljesen. Addig is odafigyelek arra, hogy mit eszek. Bár a csirkemellre már rá sem tudok nézni. A karfiolt még imádom. Na, azért nem adom fel. Nelly
Én még max. 1kg-os minuszról tudok beszámolni, de van ennél egy sokkal hatalmasabb eredményem! Már 2 hete egy falat túró rudit sem ettem. Ez nálam a legnagyobb eredmény, mert ezt mindig bármilyen mennyiségben megtudnám enni. (csak a pöttyös natur és mogyorókrémes) És mindezt úgy, hogy mindig van itthon a gyerekeknek! Na mit szóltok az első nagy lépésemhez? a többiről majd szép sorjában mondok le...
Szia!
Térj át egy másik fajta keresőre. Az enyém is ezt csinálta amíg a fiam rá nem jött, a letöltött Windosnak a hibája. Mozzilával rendben lesz vagy amit Margit irt Avant Browser.
Hát az a bibi , hogy én grapefruitot egyáltalán nem szeretem. Az is igaz, hogy összesen 6 kgot akarok leadni, de szép lassan, mert ha hirtelen teszem az visszajön. A 9-ből 3 már lement. Akenyér fogyasztást csökkentettem. Most egy kis mozgást is bevittem az életembe. Azért köszönöm, hogy megirtad. Ha nagyon nem indulna lefelé a kilók száma akkor még meggondolom, bár mint irtam én a hirtelen fogyásnak nem vagyok híve.
Elfelejtettem megirni a bodza teat fogyokurara lehet inni,a szervezetbol sok vizet/elimina/nem jutt eszembe a magyar neve kb.kivalsztasnak felel meg a szo amit irtam.Sajnos az en szamito gepemrol nem tudok irni,hiaba bejelenkezem ha ra klikkelek az altalanosra a bejelenkezest torli es nalam a hozzaad szo meg se jelenik a kepernyon.Ha valamit nem ertettek nyugodtan kerdezetek holnap este at jovok a leanyonhoz es nala irom a valaszt.Bocsanat ha valamit nem jol fejeztem ki.
Az egesz kura a grefuittol fugg hogy ha szereted.Lehet eloszor nem fogod kedvelni de harmadik napon mar megszokod az kulonos izzet.Elso nap egyett kell meg enni de nem a levet,cikkekre szeded es hartyastol,masodiknap kettot ez igy megy a nyolcadik napig vagyis nyolc drb.-ot kilencedik nap szinten nyolcat es a kov.napokon csokkeno sorrendbe.Mit szabad enni:zoldseget akarmilyent es amilyen mennyisegbe akarod fogyasztani nyersen vagy fozve,gyumolcsot,csirke es halhust fozve vagy grillezve,gabonafelet mindenfelet,zsirtalan tejet,kavet mezzel edesitve,2 szelet kenyer/nap Mit nem szabad enni:disznohust,szalonat,felvagotat,vaj,margarin,tejfol,cukorka,csokolade.
A 16 nap alatt 6 kg-ot lehet fogyni,egesz ido alatt naponta 2 csesze teat fogyasztani/salaktalanitot/gyogyszertarba lehet venni,1 liter csapi viz ne legyen szensavas,ebbe az idobe alkoolt nem szabad fogyasztani.
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
