E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
  
  
  
Néhány tanács és ötlet.......
 
Kenyérsütőgépek
 
Bioboltok
 
Lisztekről és magokról
 
Fórumok

Beszélgetés:

Receptek:

 
Receptek

 
Legújabb receptjeim
 
Ki vagyok én?

Bemutatkozások

 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Fórum
Fórumok : Beszélgetés : Beszélgetés a fogyókúráról és diétás receptek Fórumok: 
Témaindító hozzászólás
EmMargit

2006.01.31. 01:32 -

Sziasztok!

Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni.
Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.

Sok sikert, üdv, Margit

krezigorl Előzmény | 2006.09.13. 10:48 - #575

Szia!

Én se szeretem a teákat, de még mindig ez tűnt a legkönnyebben betarthatónak...  A Pickwick citromos zöld teájának egész elfogadható íze van. Persze mihez képest!

Persze mellette odafigyelek, hogy mit eszek. Szénhidrátot csak reggel. Viszont nem bírom ki édesség nélkül úgyhogy pótlásnak gyümölcsöt eszek. Egyébként is nagyon szeretem a zöldségeket és a gyümiket is. Sajnos a sütiket, kenyeret és a csokit is!  Mozogni viszont viszonylag keveset szoktam. Sajna. Lusta disznó vagyok. Régebben csokival fogytam kb 6-8 kilót!

De most: rámjönnek a régi gatyák!!! Persze nekem is nehezen indult el. De most élvezem a sercegést!!!   

2 kiló már lement, még kb 3-at szeretnék.

Neked gratula az eddigiekhez!  

További sok sikert és szép napot!


bezsa Előzmény | 2006.09.12. 15:30 - #574

Szia! És sercegsz is? hi-hi Én semmilyen teát nem tudok meginni, csak akkor ha beteg vagyok. Holnap újból mérem magam. Én már ennek a 3 kg-nak is nagyon örülök. A nadrágjaim amik szükek voltak vagy felsem jöttek, most kényelmesek.

krezigorl Előzmény | 2006.09.12. 09:41 - #573

Sziasztok!

Állítolag az is segít fogyni, ha minden evés előtt megisztok 3-5 deci vizet. Így kevesebb fér a hasatokba, mégis jóllakottságérzésetek lesz. Egy ismerősön így fogyott kb 20 kilót.

A másik, amit hallottam, és most próbálom én is - eddig sikerrel:)), hogy minden evés után inni kell egy csésze zöld teát. Ennek sok más jó tulajdonsága mellett remek zsírégető hatása van. Én is iszom, bár csak napközben, mert engem nagyon felpörget, de eddig "ég a zsírom"!!

Üdv. Krezi


bezsa Előzmény | 2006.09.11. 11:11 - #572

Szia! Így igaz teljesen megtiltani nem szabad, de szép lassan csökkenteni kell, azokat az ételeket ami sajnos zsirpárnák kialakításáshoz hozzájárulnak. Még az is fontos, hogy mivel párosítod az ételeidet. Pl. azt hallottam, hogy az evés utáni kávé lassítja az emésztést. Én már nagyon régóta, nem iszom evés után. Még az agyamat a mozgásra kellene beprogramoznom.

masala Előzmény | 2006.09.10. 22:42 - #571

Sziasztok fogyózók!

Nagy akarat erő kell és elszántság, de higgyétek el nekem, hogy semmit sem szabad megtiltani magatoknak! Minél jobban tiltod, annál jobban kívánod!

Akkor kell abbahagyni az evést, amikor még tudnál enni. Most még rengeteg a zöldség, nem nahéz változatosan főzni. Sztem nem rossz időszak ez a fogyókúrához.

Nekem sajnos fogyni nem sikerül, de azért nem híztam, mert próbálok odafigyelni, hogy mit- mivel eszek. Sajnos hajlamos vagyok a növésre, ahogy múlnak az évek, lassul az anyagcsere és akkor is hízunk, ha semmit nem csinálunk másként, mint eddig.

Én a szülések után csináltam egy fogyókúrát, tudom, miről beszéltek!!


krezigorl Előzmény | 2006.09.10. 13:34 - #570

Sziasztok!

Csak most jutottam a géphez. Tegnap egész nap sütöttem-főztem, mert vendégek voltak. Fincsi sajtos sütit és csokis muffinokat sütöttem.  Szerencsére sikerült megállnom és épp csak megkóstoltam őket. Most kel életem első kalácsa. De ezt is csak megkóstolni fogom. Annyira jó olvasni, hogy drukkoltok!!! Megint majdnem feladtam. Tudom túl kicsi az akaraterőm. Mindenképp kipróbálom a kenyérpótlót és az édesítős pudingot is! Nagyon jó ötletek, köszönöm!!!

Lehet, hogy azért is megy lassabban, mert rosszkor kezdtem fogyózni. Ősszel a szervezet zsírtartalékot próbál felhalmozni télire a hideg miatt.

Mégegyszer köszi a bíztatást! Új erőre kaptam. Tutira nem adom fel!!!

Üdv. mindenkinek!Krezi


bezsa Előzmény | 2006.09.10. 08:45 - #569

Szia Krezigorl! Ne add fel! Én is imádom az édességet, rendszeresen este jutott eszembe, hogy na kéne valami kis finit nassolni. No ezt elhagytam, pedig többször jut eszembe. Sőt a kedvenc csokimból egy darabka ott van az ágyam mellett, de nem eszem meg. Ha ránézek azt mondom magamban neki. Aha Te miattad jöttek a kilók rám, ezért most szépen ott maradsz. Hát nem mondom időnként nagy a kisértés. Az unokám szülinapján nem is tartottam magam vissza, mert az nekem is rossz lett volna. Most szépen visszaállok és nincs süti. Jó ideje a húsokat salátával eszem. Reggel eszem csak kenyeret jó vékonykat és van amikor megpírítom. No csak kitartás a szervezetnek is át kell állni és az idő!!!! sajnos.

bezsa Előzmény | 2006.09.10. 08:07 - #568

Szia! hát most megállt a fogyás, de semmi baj. Tegnap olyan kosztümömet tudtam felvenni aminek a nadrágját 2 hónappal ezelőtt nem. Tudom, hogy vannak ilyen átmeneti időszakok, tehát nem keseredem el. Tegnap este elmentünk étterembe vacsizni. A csirkehúst salátával kértem és a felét sem tudtam megenni. Most egy hétig nem állok mérlegre.

EmMargit Előzmény | 2006.09.10. 00:39 - #567

Szia Bezsa!

Ismét eltelt néhány nap, mi újság??? Üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.09.10. 00:38 - #566

Szia Nogea!

Örülök, hogy beszámoltál a végleges sikerről, gratulálok hozzá!

Minden jót kívánok, üdv, Margit


nogea Előzmény | 2006.09.09. 09:05 - #565

Sziasztok ! Rég jártam erre. Én már nem fogyizom de azért vigyáznom kell mert a leadott kg-ok hamar vissza jönnek.Most 52 kg vagyok. Margitka fogyis dolgaival sikerült ezt elérnem, hála neki. Most viszont már azt mondták nehogy tovább fogyjak mert eltalálok fogyni. Remélem nektek is sikerül,kitartást hozzá! Volt idő mikor én is beakartam falni a hűtőt meg a családnak sütött kalácsot, de ilyenkor inkább futottam egy kört. Kitartást mindenkinek !!! Ha kérdés van írjatok ! Üdv! Nogea

EmMargit Előzmény | 2006.09.08. 19:39 - #564

Szia Krezigorl!

Üdvözöllek itt is  

Édesség?? Ha visszolvastál, talán megtaláltad a diabetikus édesítőszerrel és zsírszegény tejből készült puding leírását is, ezt nyugodtan eheted. Édes is, finom is és mégis diétás    A fogyókúrám alatt volt egy időszak, amikor szinte minden nap ettem egy pohárkával. Ilyen alapon másokat is lehet készíteni, a lényeg, hogy csupa olyan hozzávalóból, ami külön-külön is beleférne a diétába. Zsírszegény túró, diabetikus lekvár (nem mindegy, hogy mivel van édesítve !!!) és esetleg tk. liszttel valami pici tésztaféle. Akár palacsintát is lehet ebből sütni, bár ezt én nem próbáltam.
Egy kevéske kenyeret lehet enni, de fontos lenne, hogy minél több rost legyen a kenyérben. Tehát teljes kiőrlésű liszt, búza-, zab-, stb. korpa, mindegyik gabonapehely jó erre a célra.

A sütős egyveleged jól hangzik én is csináltam hasonlókat, bár mi sem vagyunk nagyfogyasztói az ilyesminek.

Az első hetekben nehezebben indul meg a fogyás, de, ha már ráállt a szervezet, akkor már haladósabban és látványosabban megy. Ez már segíti az ember lelkét is  

További sok sikert és kitartást kívánok. Neked is jár, hogy:

HAJRÁ KREZI!!

Üdv, Margit


krezigorl Előzmény | 2006.09.08. 11:01 - #563

Szia Mindenkinek!

Most olvastam bele ennek a fórumnak az elejébe. Fantasztikusak vagytok!!! Kb 5 hete fogyózom, és kb mostanra értem el odáig, hogy fel kéne adnom. De ahogy titeket olvastalak... Látom, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal, és ez erőt ad. KÖSZÖNÖM!!! A receptek is tök jók! Nagyon szeretek sütni-főzni, de eddig nem mertem kisérletezni. Valamelyik este viszont bevágtam egy sütőtálba egy csomó gombát, padlizsánt, s. répát, f. répát, karfiolt és csirkemellet. Kicsi fűszerrel és olivaolajjal, fóliával letakarva kb fél órát sütöttem. Utána levettem a fóliát és reszelt sajttal pirosra sütöttem. Isteni finom lett!! Biztos sokan próbáltatok már hasonlót. Nekem ez nagy újítás volt, mert a családom csak a "hagyományos" ételeket szereti.

Egyébként szénhidrát mentes diétát próbálok btartani, de reggel muszáj ennem egy szelet kenyeret. Az édesség nagyon hiányzik, nagyon, nagyon édesszájú vagyok. A második gyerekem születése után csokival fogytam le 8 kilót. És azt a farmert hordtam, amit 17 évesen! Fantasztikus érzés volt!!! A csúcs: 76-ról 58-ra visszafogyni. Tegnap este "csak" 63,5 voltam, 65-ről indultam. 3,5-4 hétig egy deke se ment le rólam! Teljesen el voltam keseredve, de szerencsére nem adtam fel! Valahogy átalakultam. Bővebbek lettek a ruháim, és a nővérem szerint is látványos volt a változás. De ő talán egy kicsit elfogult... Jó lenne megint 60 alatt lenni...!!!

Bocsi, hogy csak így betolakszom közétek, de olyan jó látni, hogy nem egyedül küzdök!!!

Köszönök mindent és SOK KITARTÁST MINDENKINEK!!!

Üdv. Krezi


bezsa Előzmény | 2006.09.05. 19:20 - #562

Szia! Most nem mértem meg magam, mert azért vasárnap elcsábultam. Én úgy gondolom, hogy ennyi kell is, mert akkor csak arra gondol az ember, hogy jaj most megszegtem. Nincs semmi kimondottan előírt módszer csak a mértékletesség és a szénhidrát csökkentés. Ma majonézes tojást ettem 2 papirvékony kenyérrel.

EmMargit Előzmény | 2006.09.04. 20:11 - #561

Szia Bezsa!

Ezt nevezem én annak az állapotnak, amikor az ember fejben rá tud állni, el tudta szánni magát a fogyókúrára. Ha ez hiányzik, akkor nem lehet eredményesen fogyózni szerintem, mert akkkor éhezik az ember, kíván mindenféle "tiltott" dolgot. Én 1,5 évig nem tudtam volna éhezni, de így nem is kellett. Röviddel a fogyókúrám megkezdése után vettem a kenyérsütőgépet, és így is tudtam folytatni, minden különösebb probléma nélkül. Még egy hasznos dolog van, amiről már korábban írtam, az pedig a heti egyszeri "becsapós" evés. Nem tudom, hogy erről olvastál-e? Érdemes, főleg, ha hosszabb távra tervez az ember.
A torna nekem nem jött össze, pedig valóban nagyon hasznos dolog lenne. Én nem tudtam elszánni magam, gondolom, ahhoz megint egy komoly lelki összeszedettség kellett volna

További sok sikert és kitartást kívánok és várom a további mínuszokról a híreket, üdv, Margit


bezsa Előzmény | 2006.09.02. 07:44 - #560

Szia MArgitka! Tudod mi az érdekes, hogy most nem is esik nehezemre. Nincs olyan, hogy jaj, de megennék ezt vagy azt. Sütöm a kenyereket és nincs problémám. Egy szeletet megkóstolók aztán kész. Az esti evések sem hiányoznak. Még a torna az kellene valahogy elkezdenem, na ami késik, nem múllik. Köszönöm a biztatást.

EmMargit Előzmény | 2006.09.01. 20:01 - #559

Sziasztok!

Olvasgattalak ám itt is titeket, csak írni nem igazán volt időm.

Bezsa gratulálok és további kitartást kívánok!

A többieknek szintén, aki belefog, de mindenképpen óvatosan és magatokra vigyázva!

HAJRÁ mindenkinek, üdv, Margit


bezsa Előzmény | 2006.09.01. 12:19 - #558

Szia! Tudom, hogy vicceltél csakhogy én ám vizuális vagyok és hát elképzeltem ezt a szitut. Heuréka már 3 kg-mal vagyok kevesebb. Kenyér minimális, tegnap csak főzelék. Lencse.

hpkriszti Előzmény | 2006.08.30. 15:40 - #557

Sziasztok! Kenyérke,köszönöm,a férjem is ezt mondja,de nekem kell,na meg az egészségemnek legfőképpen.Sajnos hajlamos vagyok a magas vérnyomásra-néha elő is jön ez a gond-tehát mindenképpen oda kell figyelnem.Soha nem voltam sovány,nem is leszek,de van mit leadnom,ezen nincs mit szépíteni.

Bezsa,persze vicceltem,de a 40 kg-os súly,te jó ég,nem is emlékszem,mikor mutatott alattam annyit a mérleg... A 90 napos számomra nem járható,mert elég az itthoni 3 kívánság összehangolása a konyhában,magamra nincs már ennél több időm.A kúra működik,a leadott kilókból nem jött vissza semmi,pedig volt bűnözés,csokizás,minden egyéb.Én eltekintve az alkalmankénti kilengéseimtől nem eszem "rosszul",nem vagyok nagy kenyeres,ritkán eszem köreteket,és jóformán csak csirkemellből készítem az ételeinket.Sok a zöldség,a gyümölcs,és nem szeretem a kolbászt,szalonnát,egyéb ilyen hízlaló dolgokat.Ezek más kilók,nem csak a kajálás következményei.Szóval,csak le kell küzdeni még ezt a tizest,aztán megtartani már nem lesz ennyire nehéz...Bár már itt tartanánk.Mozogni jó lenne,de csak este menne,amikor a csajok már alszanak.Akkor meg már nem megy,mert én is elfáradok.Ami nagyon fontos,és mindenkinek nagyon ajánlom,inni,inni,amennyit csak lehet!Lehetőleg zöld tea,ásványvíz és egyéb gyógyteák.Ez nagyon fontos,és sokat segít!!!!!További kitartást mindekinek,üdv,K.


bezsa Előzmény | 2006.08.29. 19:53 - #556

Szia Kriszti! Azért anyukádat megkérdezhetnéd, hogy mennyivel is "születtél". Körülöttem egy páran a 90 napossal nagyon szépen fogytak. Nálunk az életvitelünk miatt nem igazán tudjuk betartani. Még én is hezitálok, hogy mi is legyen a módszer. Az alap, hogy az édességeket lecsökkentettem. Este már nem eszem kenyeret. Most még a mozgást kellene elkezdeni. Előbb-utobb ráveszem magam. Vigyázz arra, hogy hogyan csinálod, mert beállhat a jojo effektus.

[1095-1076] [1075-1056] [1055-1036] [1035-1016] [1015-996] [995-976] [975-956] [955-936] [935-916] [915-896] [895-876] [875-856] [855-836] [835-816] [815-796] [795-776] [775-756] [755-736] [735-716] [715-696] [695-676] [675-656] [655-636] [635-616] [615-596] [595-576] [575-556] [555-536] [535-516] [515-496] [495-476] [475-456] [455-436] [435-416] [415-396] [395-376] [375-356] [355-336] [335-316] [315-296] [295-276] [275-256] [255-236] [235-216] [215-196] [195-176] [175-156] [155-136] [Korábbi]

 

Sziaszok! Sok szeretettel üdvözöllek benneteket a honlapomon. Kellemes időtöltést kívánok! Ha szeretnétek a fórumban vagy a társalgóban írni, akkor először regisztrálnotok kell. Kérlek jelezzétek a kérdéseiteket, problémáitokat, mert csak akkor tudunk segíteni, ha tudjuk ki, miben szorul segítségre. Jelentkezzetek, írjatok bátran, üdv, Margit
 

 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Társalgó
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
 
Hangulatjelek

A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.

 

Hangulatjelek

További hangulatjelek

Egyéb hangulatjelek

Animációs tárház (Limara)

Smiley (Limara)

 

Smile                                                   
Ezek voltak eredetileg itt elérhetők.

 
Google kereső

Google

 
Kedvenc oldalaim
 
Diétázóknak
 
Fórumozók kedvenc oldalai
 
Elérhetőségeink

Margit:
emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit

Bezsa (képfelrakás):
 holczervali@gmail.com

 

Kérjük, hogy a levélben a nicknevet is adja meg a levélíró (ha van), így könnyebben tudjuk azonosítani.

 
Figyelem!

A nevemmel fémjelzett receptek a sajátjaim. Felhasználható mindenkinek saját (kizárólag háztartási)céljaira, de nem járulok hozzá sem eredeti, sem átírt formában való terjesztéséhez sem az Interneten, sem más formában. A fentiek alól a sajátkezű aláírásommal ellátott postai levélben teszek kivételt. E.Margit
 
Számláló
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre