E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
  
  
  
Néhány tanács és ötlet.......
 
Kenyérsütőgépek
 
Bioboltok
 
Lisztekről és magokról
 
Fórumok

Beszélgetés:

Receptek:

 
Receptek

 
Legújabb receptjeim
 
Ki vagyok én?

Bemutatkozások

 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Fórum
Fórumok : Beszélgetés : Beszélgetés a fogyókúráról és diétás receptek Fórumok: 
Témaindító hozzászólás
EmMargit

2006.01.31. 01:32 -

Sziasztok!

Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni.
Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.

Sok sikert, üdv, Margit

anyulia Előzmény | 2006.03.03. 11:49 - #315

Szia Nogea!Nagyon ügyes vagy és további kitartást a fogyihoz.Üdv.anyulia.

EmMargit Előzmény | 2006.03.02. 22:47 - #314

Szia Marcsi!

Ugye nem baj, ha így írom a nevedet?

Örülök a válaszodnak. A kenyérsütéssel kapcsolatban bárhol kérdezhetsz, de talán inkább a beszélgetős fórumban, mint itt. Bár itt nincsenek szabályok és merev előírások :-)) itt mindenki kedvére beszélgethet. Nem ördöngősség a kenyérsütés sem, meg lehet ezt is tanulni. Nem mondom, hogy nem fordulnak elő kudarcok, főleg, ha az ember már néhány sikeres sütésen túl van és azt hiszi, hogy már nem is tudna elrontani semmit :-))

A teát kérdezted, az egy zöld tea. Az a neve, hogy Ginseng Slim. Töld teából, mályva levélből és ginseng gyökérből áll. Majd lefényképezem a dobozát és ideteszem a képet. Nekem jól bevált arra a célra, amire vettem.

A cigi nekem még jóval odébb van, erről még sosem akartam lemondani, egyelőre még most sem tervezem.

További sok sikert és várom a jelentkezésedet kenyér ügyben is, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.02. 22:22 - #313

HAJRÁ NOGEA!!!

Gratulálok és nagyon-nagyon örülök. Fantasztikus eredményt értél el. Már alig van hátra, ha jól számolom? Meddig akarod folytatni?
A fogyókúra utánra is érdemes egy kis tervet csinálni, hogy ne jöjjön vissza, lehetőleg semmi. (Édemes 1-3 kilóval többet fogyni, mint az eredetileg tervezett, mert ennyi szinte kivédhetetlenül visszajön, amikor az ember  elkezd a "normál" étkezésre visszaállni.)

További sok sikert és kitartást kívánok, drukkolok Neked, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.02. 22:18 - #312

Szia Julcsi!

Örülök, ha talász jó ötletet a diétámban. A tészta és a köretek sajnos ebben tényleg nem férnek el, viszont sokszor és tulajdonképpen elég sokat is lehet enni és főleg nem kell éhezni.

Várom további jelentkezésedet, mniden jót, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.02. 22:12 - #311

Szia Ciso!

Örülök :-))

Üdv, Margit


szokimoki Előzmény | 2006.03.02. 20:32 - #310

Szia Nogea!

Gratulálok!Nagyon ügyi vagy! A kitartás és az eredménye! Minden elismerésem!

Üdv, Szokimoki


imarcsi Előzmény | 2006.03.02. 19:43 - #309

Sziasztok! Margitka és a többiek!

Nem igazán ismerem még itt a fogyizókat, de majd szépen lassan...

nogea! Elsőként fogadd tőlem a dicséretet, úgy a jó, ha mi is örülünk más örömének! Én elhatároztam, hogy legközelebb csak április elején állok a mérlegre..remélem akkor is lehet örülni.

vicus68! Jómagam a 90  napos kapcsán 4 naponta gyümölcsözök, és minden délelőtt. Ez utóbbi nem gond, igazából a gyümölcsnap se, viszint nagyon várom már olyankor a másnapi fehérjét. De az igazsághoz hozzátartozik, hogy egy jó kis gyümölcsnap után valósággal felüdülök... ez csak másnap mutatkozik meg, nem tudni igazából fizikai-e vagy csak a lélek örül, mert az ember ehet végre valami komolyat is.

pitypang! Ez az olajbogyó jó ötlet, nemrég hallottam , hogy ismert áldásos hatásai mellett,  olajtartalma ellenére is jó hatással van a fogyókúrára . A 90 naposba nem igazán tudom beilleszteni, de utána időnként be fogom ikatni... már csak azért is mert nagyon szeretem.

Margitka! Köszönöm  a kedves fogadtatást, és az alapos, kimerítő válaszokat is, örülök, hogy felfedeztem ezt a jó kis bátorító oldalt, a fórumokat, sok finomsággal körítve.

Szó ami, szó, a kenyérsütéssel már megfertőződtem, hála Neked és a többieknek. Nagy sikerekről még nem tudok beszámolni.

2 éve vettünk a szüleimnek egy kenyérsütőgépet, gondoltam ők ketten elbíbelődnek majd vele..apukám cukros diétán van, tehát neki se mindegy mit eszik.

Egy darabig próbálkoztak is, viszont az ő iényüknek megfelelő kenyérke nem született. Tudod, ők még abban a korban kezdték, amikor a nagymamáim teknőben , heti rendszerességgel bedagasztották a család betevőjét. Az a mérce, az a kenyér..ilyet nem tudtak a géppel.

Próbáltam megmagyarázni, hogy olyat már nem fognak tudni, hiszen  hol van már az a liszt? 

Gyakorlatilag odáig jutottak, hogy egyszer épp dolgozott a kenyérsütő, amikor áramszünet lett, egy jó időre. A dagasztás félbemaradt, majd az áramszünet után folytatódott. Olyan kenyér született, mint előtte soha.

Igazából nem tudtam eldönteni,  hogy kell-e nekem a kenyérsütő, győznék-e a családnak megfeleő mennyiséget és minőséget produkálni. Úgyhogy tavaly 1-2 alkalommal megpróbáltam, egyik ismerősöm receptje alapján, de ennyi volt a hirtelen fellángolás. Természetesen kézzel, a villanytűzhelyemben sütve.Akkor az első nem sikerült, lapos lett, és nagyon élesztő szaga volt,  a második viszont, feltűnően jó lett.Csak normál finomliszből voltak.

Most viszont olvasva és látva , szinte érezve az illatokat itt az oldalon, ismét elcsábultam.

Valahogy nem lesz az igazi, bár még csak néhány próbálkozásom volt.

Részletezném és kérnék tanácsokat, csak nem tudom, hogy itt lehet-e és biztos nagyon hosszú is lennék.Majd megírod, hogy hol a legalkalmasabb, és megvitatjuk. Alaposan átolvastam már többször a tanácsaidat, de mindig menet közben merülnek fel a kérdések.

Amúgy kelt tésztákban, kuglóf, kalács, pogik, és minden más egyébben piskóta, torta stb.  mondhatom, hogy otthon vagyok...a kenyér kifog rajtam..illetve azt hiszem erre is rá kell majd jönni, kitapasztalni, a liszthez ,a tűzhelyhez, alkalmazkodva.

Lenne  még egy fogyis kérdésem...érdekelne az  fogyókúrás tea, aminek hashajtó mellékhatása van, kifejezetten a mellékhatás miatt... nekem ezzel vannak gondjaim, nem vészes, de azért gond. Nyilván ez a cigi elhagyása miatt van, pontosabban az csak erősíti ezt a dolgot... drukkolok Neked, hogy erről is le tudj majd mondani. Nagyon nem akartam úgy fogyózni, hogy a cigi marad, attól féltem, ha mennek is le kilók a diéta alatt, utána, ha elhagyom a cigit,  a duplája jön vissza. Mert a cigiről mindenképpen le akartam mondani , belátható időn belül. De igazad van, sokkal könnyebb nem nassolni, mint nem cigizni.

Remélem senkit nem untattam, ha mégis , akkor elnézést, amiért túltengtem..


majorkaj Előzmény | 2006.03.02. 19:26 - #308

Szia Nogea ! Ime az első dícséret. Nagyon ügyes vagy és csodállak a kitartásodért és látom hősiesen csinálod a fogyókúrát. Mindig elolvasom a hozzászólásaitokat.
CSAK ÍGY TOVÁBB NOGEA !

Üdv.Julika


nogea Előzmény | 2006.03.02. 18:02 - #307

Sziasztok ! Képzeljétek ma mérlegeltem ! Nem hiszem el ! 61kg-ot mutatott!!! Tessenek meg dicsérni!!! Ma reggel abonett 1 szelet szalámi,délbe 1 Norbi túró rudi féle,2 felé wokmix thai ,csirkemell, vacsi ugyan ez. Üdv! Nogea

vicus68 Előzmény | 2006.03.02. 12:24 - #306

Sziasztok!

Magam részéről,ha elkezdek fogyizni,akkor a fogyit egy gyümölcsnappal szoktam kezdeni.Ajánlom másoknak is 1 napot ki lehet bírni.Ilyenkor,csak gyümölcs,tea,ásványvíz,esetleg gyümölcslé(paradicsom,ananász,répa,ezek nagyon jók)Sokkal könnyebb utána folytatni,a diétát,ezenkívül nagyon jót tesz a szervezetünknek,gyomrunknak.Csak elsőre hangzik,kicsit morbidnak,de aki csinált ilyet az tudja,hogy nem is olyan vészes a dolog.Ez egy rövid méregtelenítés.


pitypang Előzmény | 2006.03.02. 11:47 - #305

Sziasztok !

Tegnap nem jelentkeztem, mert levagtak otthon az internetet, az irodaban pedig sok volt a melo.

Lehet, hogy igazad van Kriszti, en is a Margitka dietaja fele kacsintgatok, mert sehogy sem sikerul a fozes mellett (a csaladnak) magamnak is kulon kajat kesziteni. Csak az a bajom, hogy nagyon tesztas vagyok, es ha jol emlekszem akkor tilos a teszta. Na, de ma reggel ujbol nekikezdtem a tornanak, az a baj, mikor egy hetet kihagyok, akkor nagyon nehezen lendulok bele ujra.

En az oliva bogyot magostol eszem, van olajam is de azt csak nagy ritkan hasznalom. Inkabb masszazsra....

Azt viszont eszleltem, hogy 5-6 bogyo + 1 pohar asvanyviz mar el is veszi az etvagyamat.

Szep napot mindannyiatoknak!

Julcsi


Ciso Előzmény | 2006.03.02. 11:43 - #304

Sziasztok!

Tudjátok, csak annyit írhatok most, hogy jó közétek tartozni :))

Cisó


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 23:48 - #303

Sziasztok!

Mindenkinek - kezdő és már gyakorló fogyisoknak:

HAJRÁ!!!

Üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 23:44 - #302

Szia Imarcsi!

Nagyon örülök, hogy jelentkeztél, köszöntelek az oldalon és a fogyis fórumban is.

A gratulációdat köszönöm és egyből szeretnék én is gartulálni Neked a fogyókúrához és a dohányzás abbahagyásához Számomra ez utóbbi még sokkal nagyobb teljesítmény :-))
Az ivás valóban nagyon fontos a fogyókúrában és egy kellemes torna is igen hasznos lehet.
A sütés, főzés elég komoly dolog nálam is. A rengeteg kelt tészta tényleg csábító, de az aktív fogyókúrámban, olyan kenyereket sütöttem, amikben elég sok teljes kiőrlésű liszt volt. Ebben meg kellett találnom azt a kompromisszumot, hogy a családomnak is megfeleljen - magyarul a gyerekeim is megegyék - és nekem is jó legyen. Nem utolsó sorban viszont nagyon kevés kenyérfélét ettem, mondjuk napi 1 szeletet, ami 2-3 dkg-os volt. Ma már túl vagyok az aktív fogyókúrán, így többet megengedhetek magamnak, de még most is igyekszem odafigyelni, hogy túl sok "törvénytelen" dolgot ne egyek. Vannak olyanok, amik szinte sosem szerepelnek az étlapomon, ilyen pl. a sült krumpli, zsír, szalonna, cukros édesség.

A kenyérsütés a szívem egyik csücske mostanság, így egy kicsit kell róla írnom :-)) Ugye nem baj? Tehát: mindenképpen érdemes otthon sütni, mert így legalább az ember tudja, hogy mit eszik. A boltban kapható teljes kirőlésűnek csúfolt kenyerek nem azok!! Malátával vannak színezve és mindenféle adalékkal felfújva. Az a rozskenyér, ami teljesen sötét barna, de olyan könnyű, mint egy fehér kenyér, abban nincs 10 % rozsliszt sem. Tele van rakva színezőanyaggal, még olyat is láttam, amiben kakaó is volt szinezéknek!!  Van egy pontos meghatározás, hogy hány % rozsliszttartalomtól lehet rozsnak hívni a kenyeret és meddig kellene rozsosnak, de ezt nem tarják be. Ugyanez vonatkozik a teljes kiőrlésű lisztekből készült kenyérre is.
Kérdezted, hogy mennyitől számít teljes kiőrlésűnek egy kenyér. A fogyókúrában szerintem már megfelel, ha a fele a lisztnek tk. liszt, de igazán akkor lehet így hívni egy kenyeret, ha 100 %-ban ilyen lisztből készül. Ez már elég szoros eredményt produkál, de meg lehet szeretni, vagy szokni, legalább átmeneti időre.

Kíváncsi lennék, hogy mikkel próbálkoztál a kenyérsütésből? Mesélj légyszíves! Lehet ám, hogy előbb-utóbb megfertőződsz közöttünk, erre készülj fel  ;)

További sok sikert kívánok és feltétlen várom jelentkezésedet, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 23:22 - #301

Szia Vicus!

Köszöntelek a fogyis csapatban, örülök, ha csatlakozol a társasághoz.

Gratulálok az elért eredményedhez, az elszántságodhoz és sok sikert kívánok a továbbiakban is.

Köszönöm az oliváról az információt, annyit tudtam, hogy biztos rengeteg kalória van benne.

A szűzteát hálistennek nem ismerem, de elég borzasztó, amit meséltél róla. Főleg ilyen körülmények között, amiket írtál. Nem lehettél irigylésreméltó helyzetben. Én a fogyókúrám alatt semmit nem szedtem. Mostanában voltak olyan problémáim, hogy vettem egy teát, amit eredetileg fogyókúrásnak szántak, de hashajtó mellékhatása van. Én kimondottan a mellékhatása miatt vettem, de heti 1-2 darabot iszom csak, főleg, ha egy kicsit töményebbet sikerül ennem. Kimondottan hashajtóra nincs szükségem, csak egy kis segítségre, így megtaláltam az arany középutat. Arra is jó, hogy néha megengedhetek magamnak egy kis dorbézolást :-))

Várom további jelentkezésedet, mesélj, majd, hogy miket eszel és ha jó recepted van, akkor kérlek, azt is oszd meg velünk. Minden jót, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 23:04 - #300

Szia Ciso!

Nagyon örülök, hogy jelentkeztél és örülök, hogy folyatatod az utadat.
A fizikai és lelki segítség nagyon jól esik az embernek, ha ilyen nehéz dolgora szánja el magát, rendes a férjedtől, hogy így támogat.
A húsvét biztos mindenkinek nagyobb próbatétel lesz, de ki lehet találni olyan ételeket, hogy az ünnepi jellege is megmaradjon és a diétán se essen csorba. A sonka még nem is probléma, csak zsír ne legyen rajta. Azt ki kell kerülni mindenképpen. Persze a kenyérféle hozzá már rázósabb. A teljes kiőrlésű mindenképpen jó, legalább, ha fele részben ez van a kenyérben, már szerencsésebb, mint a kalács. Lehetőleg a teljesen fehér lisztből készült dolgokat kerülni kellene, vagy nagyon minmálisra szorítani a fogyasztását. Az olajos magvak szintén ebbe a kategóriába tartoznak, inkább sovány túróval kellene tölteni egy kalácstésztát, ha mindenáron valami ilyesmiben töröd majd a fejed :-))

További sok sikert és kitartást kívánok! Jelentkezzél néha légyszíves, írjál, hol tartasz és miket eszel és teszel! Minden jót, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 22:53 - #299

Szia Anyulia!

Hatalmas gratulációm a férjednek!!!!  
Valamint Neked is, hisz nélküled ez nem jöhetett volna létre ;)
Ez a fogyási tempó szerintem tökéletes, így gondolom nem szokott éhezni és viszonylag kényelmesen tud enni (természetesen a köretek, tészták kivételével).
Ha a tornázást tudja kellő lelkesedéssel csinálni, akkor még lehet, hogy egy kicsit fel is fog gyorsulni a fogyás, vagy legalábbis célzottabban onnan megy le a felesleg, ahonnan szükséges.

További sok sikert, és kitartást kívánok a férjednek, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.03.01. 22:44 - #298

Szia Nogea!

Mint már a beszélgetős fórumban is írtam, nagyon örülök, hogy jelentkeztél.

A vasárnapi becsapás talán már nem baj, bár jó lenne tudni, hogy fogytál-e már valamit. Mikor jársz mérlegközelben?

A zabkorpás, halas étel nagyon jól hangzik, amit csináltál, biztos finom volt.
A "panírozás" zabkorpával mindenképpen megér egy próbát, biztos finom lenne vele amit írtál. Tudod mi jutott mot eszembe? Búzacsírával is lehetne ugyanífgy panírozni, ez, ha megpirul, akkor kicsit dió jellegű íze lesz. Esetleg lehetne egy olyat is kipróbálni, hogy a húst kicsi tojásba mártani, aztán búzacsírába és egy teflon serpenyőben minimális (néhány csepp) olivaolajon megsütni. Ez egy hamis rántott hús féle is lehet, akár.
Na, ez csak egy kósza ötlet volt, mert sosem próbáltam, de lehet, hogy nem rossz.

További sok sikert és kitartást kívánok, várom jelentkezésedet, üdv, Margit


imarcsi Előzmény | 2006.03.01. 20:38 - #297

Sziasztok!

Új vagyok köztetek, először is Margitka, gratulálni szeretnék  ehhez a remek honlaphoz és természetesen a sikeres fogyókúrádhoz!

Már hetek óta olvasgatok itt, de csak most szántam rá magam, hogy írjak is.

Jómagam a 90 napos diétára "csábultam" el, ismerősök sikerein felbuzdulva. Három nagykamasz lányom  van, és a szülések után, főleg  a harmadik után , itt felejtették magukat a kilók.Persze be kell valljam, én se sokat tettem ellenük az elmúlt években, most viszont már megérett a dolog.

Az 50. nap körül járok, a kilók szép lassan sétálnak lefelé(lehetne gyorsabb is). Persze tekintve a koromat, az évszakot, és azt, hogy a diéta elkezdése után  2 héttel letettem a cigit, azt hiszem így is jelentős a változás.

És közben megtanultam inni, menet közben jöttem rá, hogy én eddig csak kortyolgattam, úgy tűnik a vérnyomásos bogyóimat is mellőzhetem egy időre(remélem sokra, de nem akarom elkiabálni) és rákaptam a "lájtos" tornára. (Nem közönség előtt, csak szólóban itthon)

Lehet, hogy már hosszú leszek így elsőre, de meg kell kérdezzem, hogy csinálod, hogy ilyen sok finomságot teszel a család elé, és közben sikeresen fogyózol?

Lehet, hogy pótcselevés nálam, bár mindig is konyhabarát voltam(sok sütés-főzés  a nagy családdal jár), mostanában az átlagosnál is többet foglalkozok ezzel. Csak a gyártással és a szaglással.

Kenyérsütőgépem nincs, és a kenyerek  gyártásában  nem nagyon vagyok jártas, de mostanában alkottam.

Az lenne a kérdésem, hogy mikor számít egy kenyér teljes kiőrlésűnek. Az össz. lisztmennyiség hány százaléka kell, hogy ilyen liszt legyen.

Elnézést kérek a bőbeszédemért, további sok sikert mindenkinek...majd jövök még!


vicus68 Előzmény | 2006.03.01. 19:11 - #296

Szia!

A szűzteáról én is tudnék mesélni,valamikor 2-3 éve én is azt hittem,hogy csak úgy egyszerűen mennek majd a kilók.Sok bogyót  kipróbáltam én is,de eredmény semmi aztán jött a szűztea,igazán segített is az elején a fogyimba,de abba is hagytam és maradtam a diétánál tornánál,(igaz most ehez nagyon lusta,és fáradt vagyok) de a diéta bevállt.

Na szóval,egyszemélyes boltba dolgozok,akkoriban elég sokat egyedül és jöttek a hasgörcsök,(aki ismeri a szűzteát,vagy a kapszuláját nem kell mondani,hogy ha jön a csikarás akkor nincs mese menni kell,de legjobb 1-2 méter hatótávolságba lenni a wc-nél,és hónalj alatt papír)

A vevő pedig még ott tököl,és válogat,már alig várom hogy kimenjen jön a másik,már a pult mögött különböző pózókat alakítottam,az arcom talán el is torzult,és futás,bolt ajtó-bezár tábla fordít,szaladás...alig érek vissza,már megint futás,de ez csak a munkahey,corából kiszaladni,a wc-ig,és sorolhatnám.Idővel azért kb.2-3hét volt,mire úgy kipucolt(méreg anyagoktól),hogy aránylag nem volt gond HA nem ettem zsírosat,fűszereset,és sok folyadékot ittam.Na de átáltam a diétára,és így nem szedtem tovább,maradtam a kalória számlálásnál,és rengeteg dolgot össze szedtem,hogy mit mivel,mikor,stb....

Szerintem ha valaki már ezeket tudja,akkor elindulhat a siker felé.(persze,ha be is tartja)

Most viszont én is megvettem:a szűzteának kijött egy rosttal,és gréfrúttal dúsított italja,ami a belek falára rakódott salakanyagot távolítaná el.Gondoltam ilyen tisztítás nem ártana,eddig nem volt hasmenés,és csikarás.Lehet,hogy ez sem ér semmit,de erre most rászántam magam,pár napig.

Bocsi,hogy ilyen sokat írtam,remélem nem untattam senkit.

vicus


[1095-1076] [1075-1056] [1055-1036] [1035-1016] [1015-996] [995-976] [975-956] [955-936] [935-916] [915-896] [895-876] [875-856] [855-836] [835-816] [815-796] [795-776] [775-756] [755-736] [735-716] [715-696] [695-676] [675-656] [655-636] [635-616] [615-596] [595-576] [575-556] [555-536] [535-516] [515-496] [495-476] [475-456] [455-436] [435-416] [415-396] [395-376] [375-356] [355-336] [335-316] [315-296] [295-276] [275-256] [255-236] [235-216] [215-196] [195-176] [175-156] [155-136] [Korábbi]

 

Sziaszok! Sok szeretettel üdvözöllek benneteket a honlapomon. Kellemes időtöltést kívánok! Ha szeretnétek a fórumban vagy a társalgóban írni, akkor először regisztrálnotok kell. Kérlek jelezzétek a kérdéseiteket, problémáitokat, mert csak akkor tudunk segíteni, ha tudjuk ki, miben szorul segítségre. Jelentkezzetek, írjatok bátran, üdv, Margit
 

 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Társalgó
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
 
Hangulatjelek

A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.

 

Hangulatjelek

További hangulatjelek

Egyéb hangulatjelek

Animációs tárház (Limara)

Smiley (Limara)

 

Smile                                                   
Ezek voltak eredetileg itt elérhetők.

 
Google kereső

Google

 
Kedvenc oldalaim
 
Diétázóknak
 
Fórumozók kedvenc oldalai
 
Elérhetőségeink

Margit:
emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit

Bezsa (képfelrakás):
 holczervali@gmail.com

 

Kérjük, hogy a levélben a nicknevet is adja meg a levélíró (ha van), így könnyebben tudjuk azonosítani.

 
Figyelem!

A nevemmel fémjelzett receptek a sajátjaim. Felhasználható mindenkinek saját (kizárólag háztartási)céljaira, de nem járulok hozzá sem eredeti, sem átírt formában való terjesztéséhez sem az Interneten, sem más formában. A fentiek alól a sajátkezű aláírásommal ellátott postai levélben teszek kivételt. E.Margit
 
Számláló
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre