E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
  
  
  
Néhány tanács és ötlet.......
 
Kenyérsütőgépek
 
Bioboltok
 
Lisztekről és magokról
 
Fórumok

Beszélgetés:

Receptek:

 
Receptek

 
Legújabb receptjeim
 
Ki vagyok én?

Bemutatkozások

 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Fórum
Fórumok : Beszélgetés : Beszélgetés a fogyókúráról és diétás receptek Fórumok: 
Témaindító hozzászólás
EmMargit

2006.01.31. 01:32 -

Sziasztok!

Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni.
Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.

Sok sikert, üdv, Margit

EmMargit Előzmény | 2006.02.06. 02:32 - #95

Szia Nogea!

Örülök, hogy jelentkeztél. Megértem, ha nem tudtál írni, de én hiányoltalak :-)) Látod, ma én alig értem ide, egész nap ezerrel csináltam a dolgomat.
Az édességhiányra pont a banán nagyon nem jó, mert telis-tele van cukorral :-(
Egy kicsi szeletke édesítőszeres kalács, vagy szintén édesítőszerrel készült puding még mindig jobban megfelel.

A sütéseimet most sikerült megmutatnom a másik fórumbanm egyáltalán nem volt diétás az eygik része, de finom volt :-))
A kenyerem még elfogadható diétásabbnak, elég sok tk. liszt van benne.

Várom a jelentkezésedet és beszámolódat a továbbiakról, üdv, Margit 


EmMargit Előzmény | 2006.02.06. 02:27 - #94

Szia Vicus!

Örömmel köszöntelek. Köszönöm, hogy megírtad a körözött sikerét, ez nálunk is nagyon bevált.

Gratulálok a korábban elért sikeredhez, nagyon szép teljesítmény. Gondolom ez a néhány kiló leadása nem fog problémát jelenteni, ha le szeretnéd majd adni.

Várom további jelentkezésedet is, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.02.06. 02:24 - #93

Szia Szokimoki!

Biztos, hogy ez is segít, de lassabban fog eredményt hozni. Ez egyáltalán nem baj, csak nehezebb kitartani így. Azért továbbra is javasolom, hogy ne add fel, addig is, amíg átgondolod a dolgot és kitalálod, hogy mit szeretnél csinálni a továbbiakban.

Várom jelentkezésedet, majd mesélj, hogy döntöttél, üdv, Margit


nogea Előzmény | 2006.02.05. 16:58 - #92

Azt elfelejtettem + írni hogy mivel nagyon édesség hiányom volt megettem 1 banánt ebéd után. Azért ez remélem nem nagy baj.

nogea Előzmény | 2006.02.05. 16:08 - #91

Szia Margitka ! Tegnap nem igazán volt időm erre járni. A szokásos zöldeket ettem egész nap.Délben azzal a különbséggel hogy melegítettem rá egykis feta sajtot+ túrót. Egész fini volt. Ma a reggelim csak kávé volt,mert nem voltam éhes, délbe alufóliában sült csirke mell+ savanyú uborka.Az elöbb uzsira ettem 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret amit innen sütöttem,1 szelet csirkemell sonkát+ 1 szelet sajtot.Vettem a tescóba csirkemell sonkát.1 cs volt,a másik valami csirkemellcsemege az volt még. A sajt szeletelt valami Go Fitt a neve az is zsírszegény.Vettem még camping kocka sajtot is meg sikerült olíva olajat is beszereznem.Süssinát azt nem kaptam de itt a polisweet. A kenyerem az az üst negyedéig sem jött fel jó tömör lett,de gondolom ez a teljeskiőrlésű lísztek miatt volt.Amúgy egész ehető.Hát ennyi a vacsi szerintem megint zöld lesz. Hoztam céklát is azt is megkéne főznöm.Te mi jót főzögettél ?Sütögettél ? További szép napot ! Üdv! Nogea

vicus68 Előzmény | 2006.02.05. 14:07 - #90

Mindenkit Üdvözlök!  Sziasztok!

Nem rég regisztráltam a lapon,annak ellenére,hogy karácsony óta (mióta van kenyérsütőnk)látogatom a lapot.Rengeteget tanultam,sok jó recit kipróbáltam,és nem csak a sütögetés téma érdekel,hanem a fogyisok táborához is tartozom,ezért örülök,hogy ezt is megtaláltam itt köztetek.

Sikeresen fogytam én is 2-3 éve,20 kilót.Nekem is nagyon nehezen indultak meg a kilók,de a kitartásom,családom,és fogyis társaim rengeteget segítettek.Szinte egymásba tartottuk az erőt,de ösztönző volt mindig a mások sikere,ezért volt erő tovább folytatni.

Most 1-2kg  feljött a finom esti sütögetések,friss kenyérkék,de  ha az ember időben odafigyel,akkor nincs gond(szerintem) hisz 10-20 kg-ot nem egy hónap alatt szedünk fel?Nem is lehet és nem is normális,hogy rövid idő alatt akarjunk leadni.

Nagyon sok jó dolgot lehet itt tanulni fogyi terén is,és a rengeteg finom recept segít az embernek,hogy ne egyhangú ételeket egyen az aki fogyizik.Kipróbáltam Margitka hamis körözöttjét,és nagyon finom.Ajánlom próbáljátok ki szerintem az egész családnak izleni fog,és egészséges.Elsőre jó sokat írtam, sok sikert,és kitartást kívánok mindenkinek.Üdv:vicus68 


szokimoki Előzmény | 2006.02.05. 08:58 - #89

Szia Margitka!

Nem , dehogy is kezdenék bele olyan számomra ismeretlen eredetű fogyókúrába,mint ez a por vagy bármilyen tabletta. Az az igazság, hogy amikor az első kisfiamat szültem, nem kellett egy év, és visszamentem az eredeti súlyomra, minden erőfeszítés nélkül. Az igaz, hogy rengeteget sétáltam a babámmal, akkár több órát is naponta.Már most, nem igazán sikerült, a másik kisfiam után,(pedig most is megyek vele) de így már más, hogy 2 gyermek van. Ezért idáig még nem fogyóztam, és nincs tapasztalatom.De azt tudom, hogy este, akár 6 után is sokszor ettem még a gyerekekkel, ezért gondoltam, hogy ha ez teljesen kimarad akkor segít valamennyit.Na nem baj, egy kicsit várok még, aztán újragondolom.Köszönöm a segítséget! üdv, Szokimoki


EmMargit Előzmény | 2006.02.05. 02:26 - #88

Szia Nogea!

Nagyon vártam a mai beszámolóidat is, de hiába.

Remélem nincs semmi baj és ma már találkozunk. Minden jót, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.02.04. 22:11 - #87

Szia Szokimoki!

Sok mindenben teljesen egyetértek Csemivel.

Én a 45 kg-os fogyásomra 1,5 évet adtam/terveztem magamnak. Az egy dolog, hogy hamarabb sikerült, pedig a vége felé már lazítottam egy kicsit. Egészen pontosan nem emlékszem már, de kb. egy hónap volt, mire elindult a súlyom lefelé. Van, akinek nagyon nehezen áll át a szervezete a fogyásra. Ha szoptatsz még, akkor különösen spórolja a szervzet a tartalékait, hiszen a kicsinek biztosítania kell az ennivalót, erre tartalékol.

Amíg szoptatsz, addig fogyókúrázni nem is igazán jó dolog, de ez az életmódváltás, és az ezzel együttjáró súlycsökkenés nem ártalmas. Nem vagyok biztos benne, hogy mindenáron éhezned kell este 6 óra után, főleg, ha még éjjel fel is kelsz. Így sok-sok órán keresztül éhesnek, ettől morcosnak érzed magadat. Ez nem jó se Neked, se a gyereknek. Inkább egyél nap közben annyi kalóriát, hogy estére  tudjál egy teljesen zsírtalan és szénhidrát mentes vacsorát is enni.

Legfőképpen azonban ne csüggedj és semmiképpen ne add fel az elhatározásodat!!!
Lehet, hogy valamit alakítani kell a diétádon, de megéri, ha már belekezdtél és nyilván a szervezeted is belefogott egy lassú átalakulásba.

A porok??? Igen, hallottam róla, ismerem.
Az istenért, nehogy belefogj. Borzalmas károkat okozhat, a szoptatás mellett biztos, hogy tilos is. Annyira fel tudja az ilyen zacskós fogyókúra borítani a szervezet egyensúlyát, hogy a cukorbetegség tüneteit tudja produkálni (egészen a vizeletben megjelenő acetonig, ami az egyik legkomolyabb tünete ennek).

Fel a fejjel, ne adjál fel semmit. Írjál, panaszkodjál, kérdezzél és látod, hogy többen is segítünk. Eredményre fogsz jutni, de türelmesnem és kitartónak kell lenni, akkor is, ha néha nehéz.

Várom jelentkezésedet, üdv, Margit


szokimoki Előzmény | 2006.02.04. 21:21 - #86

Csemi!

Köszi a tanácsokat! Próbálkozom!

Üdv, Szokimoki


Csemi Előzmény | 2006.02.04. 21:04 - #85

Szia Szokimoki!
Ne keseredj el, gondolj arra, hogy a felesleges kilók felhalmozódása sem egyik napról a másikra történt. Nyilván a fordítottjához is idő kell.
Ha módodban áll, próbálj meg naponta legalább ötször étkezni. Kenyeret lehetőleg teljeskiőrlésűt egyél, azt is csak max délig. Tésztaféléket is teljeskiőrlésűt fogyasszál, normál adagban és max 15 óráig. Ez vonatkozik a barnarizsre, burgonyára is. Sovány húst, pörkölteket, felvágottakat, tojást, sovány tejet, puffasztott rizst vagy búzát (Hamlet) és zöldsaláta-féléket 21 óráig. Kerüld: panírozott dolgok, cukor, cukrozott lekvár vagy üdítő. Vannak írásos anyagjaim erről, eljuttatom Margitkának, tegye fel valahova, érdemes elolvasni.
Üdv: Csemi


szokimoki Előzmény | 2006.02.04. 20:25 - #84

Szia Margitka!

Pontosan ma 2 hete, hogy elkezdtem ezt a 6 óra utáni nem evést.Van olyan nap, hogy ezt 4-5 órától is sikerül megállnom. Neked mi a véleményed erről, így is fogyhatnék pár kg -ot szép lassan? Összesen max. 8-10 kilót szeretnék, de egyenlőre csak erre vettem rá magamat. Sokszor ez is olyan nehéz, pláne, ha etetem a gyerekeket este.(Éjszaka még szopik a kissebbik fiam.)Azt olvastam hogy Komár Lászlónak is sikerült így eredményt elérnie, hogy 6 után nem evett.Csak ma úgy elszomorodtam, mert ráálltam a mérlegre, és még egy kilóval többet mutatott,mint 2 hete. Meg láttam a tv-ben ezt a Pokrivtsák Mónit, amint valami proteines diétát mutatot és már 46 kg! Valami fehér zacskókat mutatott, és mindegyikben por alakban különböző ételek voltak.Ilyenről hallottál már?Üdv, Szokimoki


EmMargit Előzmény | 2006.02.03. 23:26 - #83

Sziasztok!

Endzsi ígért fotókat, megmutatom ami megérkezett. A tavaly nyári képe, ami, ha jól emlékszem a fogyókúra kezdete előtt készülhetett.

2005. nyara, a fogyókúra előtt
Endzsi 2006.02.06. Endzsi 2006.02.06.

Egy zsömle készül, gratulálok hozzá, nagyon szépek lettek:

készül a zsemle formázva kel megsült

Köszönöm a képeket Endzsi. További sikert és kitartást kívánok, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.02.03. 23:07 - #82

Szia Nogea!

Nagyon klassz a délutáni és esti étkezésed is, csak így tovább!!

A becsapós dologra még valóban kell egy kicsit várnod, de néhány hét alatt eljön az is, ha ilyen kitartóan folytatod. Utána viszont már hetente egyszer meg lehet ezt tenni.

Várom további beszámolóidat, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.02.03. 23:05 - #81

Szia Csemi itt is!

Én is örülök, hogy benéztél ide is. Gratulálok az elért eredményedhez, és, ha még szükséged van rá, akkor én is hasonlóan további egészséges fogyást kívánok Neked. Ez a kifejezés nagyon tetszik, ez talán a legjobb jókívánság ezügyben!

Szívesen veszünk bevált recepteket és ötleteket, ha tudsz megosztani velünk ilyeneket. Várom további jelentkezésedet, itt is, üdv, Margit


Csemi Előzmény | 2006.02.03. 22:40 - #80

De jó, hogy ide is benéztem. Én hajszál pontosan ilyen diétát csinálok Margitka, amilyet leírtál. Sőt, nem is nevezném diétának, inkább életmódnak. 2005. október óta (kb. azidő tájt regisztráltam Nálad a kenyérsütés ügyén) a mai napig több, mint 10 cm-t ment le a hasamnál körbe. Mérlegen nem is álltam, de nem is érdekel a tömegem, engem a pocakom zavart. Az meg már nincs. Persze nem magamtól találtam ki a technikát, a "Norbi féle" dolgot csinálom, nálam nagyon bevált. Szinte minden este tornázom 40-50 percet, ez is sokat segít. Egészséges fogyást kívánok mindenkinek!
Üdv: Csemi

majorkaj Előzmény | 2006.02.03. 21:04 - #79

Szia Nogea ! Én csak megerősítem, mert Margitka már válaszolt Neked. Igen én 7 éve használom a Polisweet folyékony édesítőszert. Ezzel sütök-főzök, Nekem bevált.

Drukkolok Neked nagyon, hogy amit el szeretnél érni az siekrüljön !! Üdv.Julika


nogea Előzmény | 2006.02.03. 19:09 - #78

Na, megvolt a vacsora is. 1 szelet vékonyra kloffolt karaj,alufóliába sütve, jó ropogósra.Meg a szokásos zöldségek hozzá.Most jól laktam megint. Délután mivel éhes voltam megettem 2 lágytojást. Limonádét ittam csak úgy magába,még édesítőt sem tettem bele. Hát ennyi volt a mai nap. Úgy érzem én nem mostanában fogok becsapódni ! Üdv! Nogea

EmMargit Előzmény | 2006.02.03. 16:32 - #77

Szia Nogea!

Nem tudom, hogy a párodnak is fogyóznia kell-e, ha nem, hát egészségére a kalácsot :-))
Ha reggel korog a gyomrod, akkor enni kell. Tudod? Nem szabad éhezni!!
Az ebéded nagyon klassz, biztos finomra sikerült. Ha megéhezel egyél egy kis uzsonnát. Egyszer ettél ma, ez nem igazán elég.
Julika írta, hogy polisweet édesítőt használ és azzal süt-főz, tehát akkor jó.

Este jelentkezem, most sajnos el kell mennem itthonról és fogalmam sincs, hogy mikor érek haza. Ma nem sütöttem, szerintem holnap fogom a nyitott kalács túrós változatát  megsütni. Lehet, hogy a tésztáját kakaósra, vagy tiramisusra fogom csinálni, még meglátom.
A csokit jól dugd el, és az első alkalommal, amikor elérkezel a "becsaphatóságig", akkor megeheted például azt.

Most megyek, várom a beszámolódat a mai nap folytatásáról és este jelentkezem, üdv, Margit


EmMargit Előzmény | 2006.02.03. 16:18 - #76

Szia Móni!

Köszönöm, hogy ennyit megírtál, megértelek. Ez, szerintem az első lépés afelé, hogy az ember elszánja magát. Eltarthat egy darabig, amíg "fejben" el tudod dönteni és az összes akaraterődet egy célra fókuszálni, de, ha ez sikerül, akkor a többi már nem jelent problémát, hidd el!!! Kitart az ember akaratereje és az elért eredmények is továbbviszik. Olvasgasd végig kényelmesen egyszer-kétszer amiket leírtunk, talán segíthet. Ha már nem (jó értelemben vett) irigységfélét érzel magadban, hanem azt, hogy "ha nekik sikerült, akkor nekem is sikerülni fog, akkor érdemes belefogni. Én biztos, hogy nem foglak rábeszélni, hogy kezdjél el fogyózni, mert az nem vezetne eredményre, és, ha valamit, akkor én azt kívánom neked, hogy ha belefogsz, akkor sikeresen érd el a kitűzött célodat.

Drukkolok Neked, és várom további jelentkezésedet mindkét fórumban. Üdv, Margit


[Későbbi] [135-116] [115-96] [95-76] [75-56] [55-36] [35-16] [15-1]

 

Sziaszok! Sok szeretettel üdvözöllek benneteket a honlapomon. Kellemes időtöltést kívánok! Ha szeretnétek a fórumban vagy a társalgóban írni, akkor először regisztrálnotok kell. Kérlek jelezzétek a kérdéseiteket, problémáitokat, mert csak akkor tudunk segíteni, ha tudjuk ki, miben szorul segítségre. Jelentkezzetek, írjatok bátran, üdv, Margit
 

 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Társalgó
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
 
Hangulatjelek

A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.

 

Hangulatjelek

További hangulatjelek

Egyéb hangulatjelek

Animációs tárház (Limara)

Smiley (Limara)

 

Smile                                                   
Ezek voltak eredetileg itt elérhetők.

 
Google kereső

Google

 
Kedvenc oldalaim
 
Diétázóknak
 
Fórumozók kedvenc oldalai
 
Elérhetőségeink

Margit:
emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit

Bezsa (képfelrakás):
 holczervali@gmail.com

 

Kérjük, hogy a levélben a nicknevet is adja meg a levélíró (ha van), így könnyebben tudjuk azonosítani.

 
Figyelem!

A nevemmel fémjelzett receptek a sajátjaim. Felhasználható mindenkinek saját (kizárólag háztartási)céljaira, de nem járulok hozzá sem eredeti, sem átírt formában való terjesztéséhez sem az Interneten, sem más formában. A fentiek alól a sajátkezű aláírásommal ellátott postai levélben teszek kivételt. E.Margit
 
Számláló
 

A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?    *****    Will Vandom Rajongói Oldala ♥ nosztalgia W.I.T.C.H. a javából, 2006 óta ♥ Te még emlékszel?    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek bele kell néznie. Tedd meg te is, én segítek értelmezni! Kattints! Várlak    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp + 3 éves elõrejelzés + kötetlen idejû beszélgetés diplomás asztrológussal! Kattints