Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Keresgélni fogok a francia leírások között mit mondanak a phasinról, mihelyt lesz egy kis időm. Talán este, vagy holnap reggel. A zöld szójababot évek óta nyersen eszem... a sárgát nem ismerem. Talán az aminek hosszú csírája van? Itt azt nyersen is és enyhén párálva is fogyasztják. Utána fogok nézni mindezeknek.
Van egy kis füzetem. Ránky Edit : Csírazöldség a natúrkonyhában.
Ebben olvastam 1987-ben először a csiráztatásról, és ennek alapján használtam fel a saját csiráztatott magjaimat. Itt az van leirva, hogy a babot, borsót, csicseriborsót, sárga szójababot mindig hőkezelni kell, mert nyersen enyhén mérgező fehérjeanyagot, phasint tartalmaz. kb. 10-15 perc párolást igényel. A többi csirát nyersen eszem. Mit gondolsz erről? Ne vegyem figyelembe a leirást?
Olvasom, hogy csíráztatsz. Az, hogy utána megpárolod meglepett. A hő miatt sok vitamin és egyéb, mint az aminosavak, kárbavész. Maradnak az ásványi eredetü anyagok, de kár a többiért ami nem bírja a hőt. A csíráztatás alatt a lencse, a búzamag és a mungo bab is megpuhul. Salátába keverjük. A nyers dolgok könnyebben is emészthetők.
Bezsa! Te sokkal rendesebb vagy nálam, mert tornázol. Ebben sajnos nagyon le vagyok maradva. Lehet, hogy ezért nincs fogyás nálam már egy ideje? Most találtam egy jó kis leirást, ami talán ad nekem is ösztönzést a tornához. Nálunk is van még karácsonyi édesség. Szaloncukor, és az unokám mézes házikója. Most ezeket nassoljuk. Persze csak módjával.
Iza! Biztos vagyok benne, hogy pillanatok alatt lemegy az a két kiló!
Lányok! Már egy hete foglalkozom magok csiráztatásával.
Előbb lencsét csiráztattam. Az hamar elfogyott. Csak picit megpároltam olajban, némi füszert szórtam rá, és magában ettem.
Most mungó babot és adzuki babot csiráztattam. Ezeket már sok évvel ezelött vettem, de még mindig képesek csirázni. Ezeket megfőztem, ledaráltam, és hozzá reszeltem nyers krumplit, sárgarépát, pici áztatott szójagranulátumot, és fasírtot készítettem a szokásos módon. végül a tepsit kiolajoztam, és abban sütöttem készre a kis pogácsákat. Ezt lehetett volna darált dióval is készíteni.
Kérlek, irjatok, hogy van-e ötletetek a babcsirához!
Most a kukorica csira van soron. Alig várom, hogy jó legyen.
Izám akkor hajrá! Idén kimarad a bál nálunk, hacsak én nem csinálok!
Szerencsére ahova tornázni járok, bekeményített egy kicsit az oktatónk. Érzi minden izmom. Én január végére időzítem az agyamban, hogy megint csökkenjen a kg száma.
Lányopk , úgy látom én rosszalkodtam a legtöbbet , + 2 kg , pedig sokat ugráltam a családnak , és saját kedvtelésemre is sütöttem-főztem. egymár lement , de 29.-én bálba megyek , addigra tökéletes formába kell kerülnöm . Mindenképpen bele kell férnem a báli rucimba.
Ancsi az a baj, hogy nálunk is, ehhez meg jó kis kenyeret kell enni. Ma tornázni voltam és spenótot főztem vacsira. Azt ettem üresen. Most meg jó kis fokhagymás szagom van. Nem baj a virusok remélem elkerülnek.
Hát egy kicsit elkanászodtam, de csak 1/2 kg az ami visszajött. Most még az esték nehezek, mert egy kis édességre vágyom, de azért uralkodom magamon és szerencsére el is fogyott.
Hogyan hatottak az ünnepek az akaraterődre? Te is sok finomságot készítettél, nem lehetett könnyü ellenállni a csábításnak!
Nekem most könnyü volt, mert csak a kisfiam volt velünk a kedvesével két napot, az unokám egy hétig üdült a testvéreivel, igy nem volt nagy sütés-főzés. Szerencsére nem hiztam, de nem is fogytam.
Bezsa! Valahogy nekem is sokkal könnyebb mostanában ellenállni a csábításnak. Ma pl. pizzát sütöttem, két tepsivel, ezt kért a család . Levágtam egy vékony csíkot, megkóstoltam, és kész. A mézessel is igy voltam, mikor elkészült, egyet megkóstoltam, és a díszítés végén is egy szemet. Ennyi szerintem belefér.
Gratulálok , Marika , nagyon ügyes vagy. Azt hiszem már leírtam ami eszembe jutott , még a haslaposító méregtelenítő étrendet nem írtam le.Ezt néha be lehet dobni , 2-3 napig lehet alkalmazni , egyébként kb. 1200 kalóriát tartalmaz.
reggel 7 órakor 2dl 100 %-os paradicsomlé , 9 -kor 10 dkg parízer, 11-kor 10 dkg trappista , 13-kor 10 dkg túró , 15-kor 1 joghurt , 17-kor 2 főtt tojás , 19- kor gyümölcs tetszés szerint. Én leginkább 1 zöld almát szoktam enni.
Nektek hála, eddig szépen tartom a diétát. Eddig 5 kg ment le összesen. Most 80 kg vagyok, ami már egy hete nem változott..
Letelt a három hét, amit ajánlottál Paariza! Most változtatnom kell kicsit a tanácsod szerint. Most ismét irok egy heti étrendet, mert azt könnyebb átlátni, betartani. Kérlek irj, ha van valami ötleted még!
Köszönöm szépen a doki cimét. Megnéztem az oldalt, és kicsit jegyzeteltem. A bajom oka azt hiszem ismert, mert alacsony a pajzsmirigy-hormon szintem. Annyira még nem, hogy gyógyszert is kelljen szednem, de ahhoz elég alacsony, hogy ilyen gondokat okozzon. Mikor az aloévera termékeket kipróbáltam, mérhetően javult az állapotom. Vagyis, jobb lett a laboreredményem. Viszont ennek a termékcsaládnak az a hibája, hogy mellékhatásként megnö az étvágy. Nekem viszont ez éppen nem hiányzik. Most megvárom a Te diétád végét, és a harmadik héten döntök a további lépésekről. Ismered a Testkontroll c. könyvet? Egyik kolléganőm ennek a segítségével adott le 16 kg. Igaz, a végén neki felborult a pajzsmirgy müködése, de nem biztos, hogy a fogyástól. A könyv elég sok receptet közöl, mintaétrendet ad egy hónapra. Sok csiráztatott magot ajánl, rengeteg gyümölcsöt, zöldségfélét. Nekem azt hiszem könnyü lenne áttérni arra is. Ja, a lényeg, hogy ezen a héten majdnem 1 kg -ot fogytam. Vagyis most 80 kg vagyok. A derekam 3 cm -el kevesebb lett. Nem irom le, hogy most mennyi, mert elpirulnak a betük, de én ennek is nagyon-nagyon örülök!.
Kedves Marika ! Ilyet még nem hallottam , nagyon sajnálom hogy ilyen gondokkal küzdessz. Meg kellene találni a probléma gyökerét . Lányomnak ugyan másmilyen problémája miatt kezdtünk altarnatív módszerekkel kísérletezni és a lúgosítás tökéletesen bevált. Nem tudom te foglalkozol-e esetleg azzal , hogy mennyi a ph értéke a testednek , mert nagyon sokszor az elsavasodás áll a nagyon különbözőnek hitt problémák miatt. Van egy weblap aminek segítségével a lányomat is meggyógyítottuk.Itt egy VALÓDI ORVOS tehát nem kuruzslás Dr Tihanyi válaszol a leveledre ha megírod a problémádat. Nem csak a lányomon , de nagyon sok ismerősömön is segített már. Szerintem egy próbát megér.
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
mennyi, mert elpirulnak a betük, de én ennek is nagyon-nagyon örülök!.