Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Sziasztok! Nogea, sajnos nem értem rá még mindig visszaolvasni. Nagyon elvagyok mostanában havazva. Jól értem, hogy főleg fehérjét ettél? Tojás, meg cs.mell felváltva? Semmi szénhidrát? És ezt a kúrát meddig csináltad? Ja, és a rétest hogy készíted? Hgyomásnyos, vagy hamis rétes? Bezsa talált nemrég egy jó kis hamis rétes recit, ami nekikl nagyon bejött. Azt (is) szeretem a 90 naposba, hogy egy kis sütit is be lehet iktatni.
Nem tudom sikerült e elolvasni Margitka ötleteit itt.
Az is abból áll hogy zöldség zöldséggel.Csirkemell,felvágottnak csirkemellsonka.Főtt tojás amennyit akarsz és amikor akarod.Nagyjából ennyi.Nekem ez nagyon bejött.Először első két hétbe alaig látszott valami,aztán csak úgy rohangáltak le rólam a kg-ok.
Gyümölcsöt nem nagyon ettem mert igaz amit írt Margitka tele vannak cukorral.Pici epret,szedret,ribizlit ettem csak.
No meg itt a birodalmi lépegetőm,szomorkodik a sarokba.Elő kell vegyem,ez is segít sokat.
Na mentem.
Edó! Ha gondolod hétfőtől neki állhatunk eggyütt,persze csak ha tetszik a dolog.De szerintem ez tényleg hatásos.
A fórum elején ott van Margitka képe,na abból mindent le tudsz szűrni,hogy érdemes-e nekiállni.
Nálam nagyon aranyos volt,sokat segített.
Most viszont a nyáron felszökkentek a kg-ok.Na most majd leszökkennek.
Bocs ha sokat kuruttyoltam!!!!
Edó! Leírnád mik ezek a kaják.
Tv-be láttam a Prrrropicsák Mónika / nem tudom hogy kell írni bocs! /mondta hogy ő is így fogyott le.Meg valami zöld löttyöt mutogatott de arról nem derült ki mi is az.
Jövő héten hétfőn jövök én is közétek megint!
Addig meg rétes napot tartok! ))))
Szisztok! 2 napig nem tudtam jönni, mert nagyon elhavazódtam. Ma fehérje napom volt. Az ebéd csontleves 1 cs.nyakkal, meg tojássaláta ubival és az általtam sütött tk-s fél zsömlével. Vacsi: 1 db cs.máj, ubisali, 2 harapás zsömle.
Móni, én sem bírom a kávét édesítővel. Ennyit megengedek magamnak. Inkább tartson egy kicsit tovább a kúra. A célom most 5-6 kiló. De sanyargatni nem akarom magam.
Holnap keményítő nap, de még nem tudom mit eszek. Talán s.borsót. Neked mi a Ch menüd? Lehet én a köv.napra megsütöm a Moha által átvariált almás muffint.
Edo, ha lesz időd, írd már be a lugosító ételeket. Azt tudom, hogy elsősorban a zöldségek. Engem is érdekel ez a téma. A szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy próbáljunk lúgosítani.
Mindnekinek kitartást, aki épp valamilyen kúrát csinál!
Lanyok,voltam a kinai dokinal,leirom nektek is,hogy mit ajanlott nekem.
7 napig minden reggel ehgyomorra:3 dl felforrt es langyosra hult vizben feloldani 1 pupozott kaveskanal szodabikarbona,ezt meginni.Ez azert fontos,mert lugositja a szervezetet es csokkenti a savat.ez lenyeges fogyokuranal.Minden honapban 7 napon ezt inni.
Ja,es adott egy listat azokrol az etelekrol,amikben sok a lug.
Igen a canderelt por alakban sütéshez használom és néha iszom kávéban is, valóban nincs utóíze, de hozzáteszem nem a legolcsóbb.Én nem mérem magam, csak hetente egyszer.
Lanyok,regota filozok hogyan lehetne lefogyni es meg is tartani onsanyargatas,stb nelkul.Tippeltem,hogy nagy koze van mindehhez az akkupunkturahoz is,mert elsosorban a testben felborult egyensuly felelos az elhizasert is.(pl van aki stresszhelyzetben nassol,vagy mint en pl,aki ilyenkor nem esik,csak este).Ma ratalaltam arra az oldalra ahol mindez beigazolodik.Nezzetek meg ti is,szerintem csak ez johet szoba,es mas semmifele ilyen,meg olyan napos fogyokura,ahol ennyit,meg annyit garantalnak.
Lehet már olyan tésztát kapni, amiben nincs tojás, tehát abban nincs fehérje, én olyat eszem ch napon.
Moldvanm! Próbáltad már a canderel-t? Másikat én sem bírom, de azt simán. A többinek nekem van utóíze.
Persze a lényeg, hogy menjenek lefelé, akármitől is :) Én olyan megszállott vagyok, hogy reggel, este mérlegre állok. Nekem pszihésen segít, ha látom, akár 10 dkg-al is könnyebb vagyok.
Holnap keményítő napom van. A menü: sütőben sült krumpli(zsíradék nélkül) és gombapörkölt. tudom, hogy a gomba sok vitára ad okot, mert egyesek szerint az fehérje, mások szerint inkább a zöldségfélékhez sorolható. Na én megkérdeztem a kémia szakos kollégát és ő azt mondta, hogy abszolút beillik akár mindkét nap étrendjébe. Én nem szeretnék 20 kilót fogyni, hülyén néznék ki, ezért ha becsúszik egy két apróság ( mondjuk ch napon a tésztában fehérje is van vagy a csokitorta krémje vajat tartalmaz) akkor én megbocsátom magamnak. Minden leküzdött dekának örülök és ez visz előre. Én pl csak cukorrral bírok kávét inni.
Edo, telejsen iogazad van. A harmónia, a kiegynsíúlyozottság nagyon fontos. Nem is tud az ember bármikor fogyózni. Ki kell várni a megfelelő időpontot.
A termeszetgyogyasztol csak segitseget kerek,hogy kiegyensulyozottabb legyek,enelkul ugysem mukodne semmifele fogyokura sem,mert pl a stressz matt nagyon lehet hizni.Ha nincs harmonia a szervezetben ugysem fog mukodni semmi.
Igen,szerintem is mindenkepp az anyagcsere atalakulson alapulo fogyokura a leghatasosabb,legegeszsegesebb.Az a lenyeg mindig,hogy mit mivel eszunk.
Edo, ahogy írtam a sütibe tényleg lehet más is Ch-án kívűl, de abbók úgyis csak 1-2 szeletet eszik az ember négynaponta. Én azért válsztottam ezt a kúrát, mer nekem 3 éve bejött. Működött. Meg szerintem vizsonylag kiegynsúlyozott is, mert nem éhezik az ember. MIndenféle tápanyagot megkap a szervezet. De ez tényleg személyiség-függő, hogy kinek mi jön be. Az biztos hogy a legtutibb az élemódváltás lenne. De néhány hétre is, most az teszem. Én nagyon sokáig nem híztm vissza mait ezzel a kúrával 3 éve leadtam. Szerintem van valami az anyagcsere átalakításban. De sok sikert kívánok neked a term. gyógászhoz. Hátha neked az jön be.
Talaltam egy fogyis oldalt,rengeteg fele fogyokuraval.Teljesen tanacstalan vagyok,keptelenseg eldonteni az ember melyiket valassza...nekem a makrobiotika tunik a legjbbnak,de ugyebar ahhoz nem tudjuk beszerezni a hozzavalokat,pedig az a tutti eletmod szerintem,mert barmilyen fogyokurat vegigcsinalun,elobb-utobb ugyis visszajonnek a kilok,es orokke nem lehetunk harcban.
Ugyebar a lenyeg az elhizasban az,hogy a testunkben felborul az egyensuly,ennek koszonheto a hizas is.Az egyensuly biztositasara eletmod valtas kellene,mert a legtobb fogyokuraval szerintem csak meg jobban felborul,igy aztan johetnek egyeb nemkivantr kovetkezmenyek...En ugy dontottem felkeresem a kinai orvost,termeszetgyogyasz,aki foleg akkupunturaval gyogyit.nekem az asztmamat kezelte nagy sikerrel.Megkerem segitsen egy kicsit visszabillentei a sok stressz,nem alvas,rossz etkezes miatt felbomlott egyensulyt.
Na,nekem ezert bonyolult a 90 napos lanyk,mert barmilyen hozzavaloban lehet mas alkotoresz is,nagyon kucifantos,mert ahogy irta Timi is,a sutiben szenhidraton kivul egyeb isvan.
Szia Bora! Én is tudom, hogy ez egy szétválasztós diéta, és tényleg nem akarok vitatkozni, de tulajdonképpen maga a diéta is ad egyfajta engedményt amikor az írja, hogy megehető egy szelet süti Ch napon. Abba is lehet fehérje is, ha nagyon elemezgetni akarjuk. De tényleg, nehogy vitának vedd! Jó? Ha van időd írjál majd tippeket, hogy te miket ettél.
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
