Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Na az én mai menüm szigorúan,fogyi tea,meg székelykáposzta,csirkemellből.Nincs továbbLimara kifli!!!!!!! Mert megint felröpennek a kg-im.
Szép napot mindenkinek!
Sziasztok ! Most léptem be először erre a fórumra és látom többen a 90 napossal próbálkoztak. Nem tudom vo9lt-e már vlki, aki használta a Natur Varázs teát. Tőle szeretnék kérdezni egypár dolgot!
Sziasztok! Tegnap gyümi nap volt. egész jól sikerült. Este ettem egy pár darabka diót, meg mogyorót. Ma meg toroskáposztát készít anyósom, megyek a fiamért, mert most vele van. Úgyhogy husit fogok enni. Vettem tegnap zabtejet. Ha abba főzném meg a zabkorpát, keményítő napra jó lenne szerintetek?
Nem volt semmilyen módszer. Reggelim a zabkorpa. Mivel itthon vagyok, most egyszerűbb megoldani a kaját. 12 óra felé ettem gyümilevest, 3 óra felé valami főételt, ami éppen az nap volt, vacsi meg általában az ami ebédre. Mondjuk észrevettem, hogy sokkal kisebbemennyiségeket eszem. Ha még vacsi előtt éhes voltam akkor egy kis gyümcsileves még belefért. A 90 napossal nem igazán egyeztethető össze, mert ugye az egyik fehérje a másik szénhidrát, és elvileg ott nem szabad együtt enni a kettőt.
Bora, szóval arra lettem volna kiváncsi hogy milyen módszerrel fogytál 2 kilót a 90 napos után? Meg hogy minden reggelire z.korpát eszel? Ez azért érdekel, hogy hogy lehetne összeegyezteni a 90 napossal. Mert ott gyümi a reggeli.
Szia Móni! Gratulálok, ügyes vagy! Nekem hullámokba jön az éhség. Ált gyümi napokon jól elvagyok. De van olyan délután, hogy annyira megéhezek, hogy egy-két puff. búzát meg kell ennem. Vagy tegnap ch. napom volt. Már nem akartam vacsizni, de annyira éhes voltam, hogy ettem egy fél cs.combot, mert más nem volt. De a nadrásgokon úgy érzem hogy jó irányba tartok. Majd vasárnap méreckőzöm.
Sajnos úgy összeszűkült a gyomrom a diétától( vagy hála az égnek), hogy teljesen alulmultam magam az evésben. Hideg előételeket választottam, kentem egy kis libamájpástétomot magos zsemlére. Aztán sült kacsacomb párolt káposztával és krumplival, de csak egy kicsi, feleztem a párommal. Ekkor megfájdult a gyomrom, de nagyon. A barátok tanácsára egy pici meggypálinkát ittam, bár nem vagyok rajongója, de jót tett. gyümölcsöket csipegettem és a végén legyűrtem egy vargabélest.
Ma mértem magam, legnagyobb örömömre 3 kiló minusznál tartok, úgyhogy még 2 kiló lemegy és elértem a célom.
Sziasztok! Angi, köszönjük a bíztató szavakat! Móni, kiváncsi vgyok hogy mit fogsz választani az étterembe. Holnap lehet én is ilyen helyzet elé fogok állni......
Ma gyüminapom volt, holnap fehérje. Rengeteg elmaradásom van a könyvtárban, mivel elromlott a gépem, úgyhogy még itthon is dolgozom, ebből kifolyólag holnap grillcsirke lesz. 1 szelet vékonyka kenyér hozzá délben. Ja! Este szülinapi buli a Trófeában. Aki ismeri ezt a helyet az tudja, hogy mit jelent ott egy vacsi.
majorkaj, totimi: köszi, akkor én emlékszem rosszul. :)
totimi: én képtelen vagyok ennyire fegyelmezni magam, úgyhogy a napi 1200 kcal-s diétát csinálTam. Merthogy már nem, ugyanis elértem az eredményt, 59 kg vagyok. Másfél éve 86 kg- mal mentem szülni :)
Persze ezentúl is fegyelmezem magam, de a 3 hónap szigor után már szerencsére tudom, mennyi is az az adag, amivel jóllakom.
A fogyisoknak sok kitartást! Nehéz, de a cél lebegjen a szemetek előtt.
Jó érzés, higyjétek el, amikor már nem a 44es, hanem a 36- 38asnadrágok között kell válogatni!
Szia Angi! Én is úgy emlékszem, hogy Edo írt róla? Hogy állsz a fogyival? Te melyik szisztémát követed?
Én "90 napozok". Ma keményítő napom van. Paradicsoos káposztát fogok enni. Tegnap fehérje nap volt. Délben tojássali, fél zsömle, paprika, paradicsom, este egy kis husi meg zöldsaláta. Holnap meg ch. nap lesz. Azt hiszem tarhonyás lecsó lesz Móni ötlete alapján.
Cristina,en meg azon csodalkozom,hogy meg nem vagyok cukorbetegA sok gyerekkori depresszio miatt hajlamos vagyok bizonyos betegsegekre,aztan mindig eleg stresszes vagyok.Pedig nincs baj a cukrommal.A pajzsmirigyem egyaltalan nem veszes,ha szedem a hormonkeszitmenyt minden nap,azal el is van intezve.Szerencsere ez nem is szamit betegsegnek.Jovo heten megyek vervizsgalatra,mert szeretnem az anyagcseremet kicsit visszabillenteni.Akkor talan tobb eselyem van fogyni.
Te meg tenyleg nagyon vigyazz magadra,mert a csaladnak szuksege van rad.A csaladban az anya a tartopiller.
Edo, pedig el kellene menned vérvételre. Nekem 4 havonta kell pajzsmirigy vérvételre menni, vérvétel után 2 héttel pedig gondozásra. Cukorgondozás 2 havonta és előtte pár nappal szintén vérvétel. Mindezt egy másik városban kell megejteni. Gondolhatod, hogy én ezt hogy utálom. Pénteken is mennem kell vérvételre. De tudod muszáj, mert van egy gyönyörű fiam, akinek szeretném az esküvőjét megélni és talán még az unokámat is látni.
Lanyok,nagyon szorgalmasan fogyoztok,ami engem illte konkretan nem fogtam neki semminek,de remenykedem,h hosszu tavon csak lemennek a kilok...nalam nehezebb kicsit,mert ugye pajzsmirigy elegtelensegem van,ami nagyon lassitja az anyagcseret,joforman a levegotol is hizok,mert a szervezet ilyen esetben mindent nagyon elraktaroz..regebben szedtem a gyogyszeremet,ami segitett is,de egy ideje abbahagytam,pedig az szepen szabalyozna az anyagcseret.Lusta vagyok elmenni vervetelre..
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
A sok gyerekkori depresszio miatt hajlamos vagyok bizonyos betegsegekre,aztan mindig eleg stresszes vagyok.Pedig nincs baj a cukrommal.A pajzsmirigyem egyaltalan nem veszes,ha szedem a hormonkeszitmenyt minden nap,azal el is van intezve.Szerencsere ez nem is szamit betegsegnek.Jovo heten megyek vervizsgalatra,mert szeretnem az anyagcseremet kicsit visszabillenteni.Akkor talan tobb eselyem van fogyni.
regebben szedtem a gyogyszeremet,ami segitett is,de egy ideje abbahagytam,pedig az szepen szabalyozna az anyagcseret.Lusta vagyok elmenni vervetelre..