Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Szia Margit! Köszi a bíztatást,nagyon nagy szükség van rá!!!Nem egyszerű dolog ez,az biztos.Ma reggel sovány túrót ettem és egy almát tízóraira.Az ebédemet nem sikerült elkészíteni,így a többiekéből loptam..Nem volt túl szerencsés,de az eddigiekhez képest még jó...Ettem egy fasírtot,ami nálunk majdnem szín pulykahusiból van-leginkább mell-egy almapaprikával.Kora este bulátát ettem,ez egy jó találmány,ismeritek?nasinak is jó,és egy almával zártam a napot.Nem túl tudományos,de remélem,jó lesz.Én gyümölcs nélkül meghalok,azt nem tudom kiiktatni.Olyan evidensnek vettem,hogy majd mindenki ismer-mivel sok névvel találkoztam már az nlc-n,hogy tegnapi félálmomban egy szót sem írtam bemutatkozásképp magamról.Elnézést,félálomban voltam,csak a sütőt vártam,hogy mehessek lefeküdni.Hamarosan pótolom,és mégegyszer bocsánat a többiektől,ennél azért jólneveltebb vagyok...Várom én is a többiek jelentkezését,együtt könnyebb......Üdv,Kriszti
Endzsi, Krio, Móni, Nogea, Pitypang, Szokimoki és mindenki aki fogyózik!!!!!! Kérlek jelentkezzetek, hogy tudjuk hol tartotok, miket esztek! Meséljetek, így nem jó, hogy nem tudunk egymásról semmit
Nagyon örülök, hogy jelentkeztél és eldöntötted, hogy belefogsz. Bíztatásban nem szokott itt hiány lenni, bár az elmúlt két napban kicsit csöndesebbek a diétázók, nem is tudom miért.
Nos, Neked is kijár, mint mindenkinek, hogy:
Hajrá Kriszti !!!
Sok sikert és kitartást kívánok, időnként mesélj majd, hogy hol tartasz és miket eszel. Örülnék neki :-) Üdv, Margit
Sziasztok!Hajrá mindenkinek!Sajnos nekem is nagyon sokat kell fogynom,úgy gondolom,az utóbbi időben azért odafigyeltem,de bizony néha becsúszott egy-egy bűnös dolog is az étrendbe.Végig olvastam mindent,sokat tanultam is belőle,holnaptól azt hiszem,turbóra kapcsolok,már ami a diétát illeti.Néha jól jönne egy kis bíztatás,bár kiszámíthatatlan a gyerekek mellett mikor kerülök géphez,de jövök majd sűrűn.Köszi minden eddigi segítséget.Most is sírni tudnék,épp sül a kenyerem.Még jó,hogy kicsit náthás vagyok,így tompábban érzem...Jó éjszakát,Kriszti
Teljesen egyetértek a leírtakkal, örülök, hogy így gondolod Te is. Várom a további jó és bevált receptjeidet és ötleteidet, sok szeretettel, üdv, Margit
sztem amikor van több alternatíva akkor mindenki kidolgozhatja a magának megfelelőt, vagy épp tetszőt. sztem a lényegen sokat nem változtat, max időben. és hogy mi a lényeg? egészségesebben élni természetes, rostos, táplálékot enni. a legnagyobb baj hogy megcsinálnak mindent helyettünk az élelmiszer gyártó cégek és annyira elkényelmesedünk, hogy észre sem vesszük, hogy több káros anyagot viszünk be a szervezetünkbe mint amennyi a valóságos élelmiszer. ha ezt felismerve változtat valaki az étrendjén már nagy lépést tett meg afelé, hogy tovább és egészségben éljen. a fogyás sztem egy velejáró dolog mivel nem ízfokozót, kémiailag előállítot adalékokat eszik meg az ember, hanem a természet adta valóságos ízeket:)))
na ez olyan hosszúra sikeredett remélem nem keveredtem bele nagyon:)))
Nem tudtam nappal itt sem írni, de örülök a beszélgetéseteknek.
Norbi contra Margit :-)) Megint jövök az ellenvéleményemmel, de ugye nem baj?
A pulykacomb a legkalóriadúsabb húsfélék egyike, nagyon nem lenne szabad a diétában enni. Elsősorban csirke vagy esetleg pulykamell.
A turmix szintén nem jó este szerintem. A túróban zsír van, a gyümölcsben cukor, én nem tenném estére.
A sajt viszont szuper ötlet, nagyon tetszik. Ha egyszer lesz időm (ami sosincs elég), akkor ezt meg fogom csinálni. Ezt még minden féle fűszerrel is lehet ízesítni, szóval nagyon jó :-))
A recepteket köszönöm Endzsi, átteszem az ABC-be, ahogy időm engeni.
Szép napot és kitartást kívánok holnapra is mindenkienk, üdv, Margit
a pizzához darált pulykacomb volt a tej pedig 1,5%-os tartós mi mindig ezt vesszük a kefir pedig 1,5%-os volt szintén tehát teljesen zsírszegény sajt készült belőle:))
fűszerezni mármint kivülről bármivel lehet én először csak próbáltam és azért vegetával szórtam csak be. legközelebb lehet, hogy teszek bele gombát (én nagyon szeretem) vagy pritamin paprikát, snidlinget ki mit szeret:))
a gyeremknek még egyszer jobbulást most megyek holnap leszek :)))
Hú ez a pizza nem rossz ! Meg a sajt sem ! Milyen hús kell hozzá, mármint ahhoz a pizzához ?
A sajthoz milyen tejet használtál ?
Gondolom zyírszegényet !
kb 3 hét 1 hónap után már kérdezgették: te fogytál??? jól esett de én magamon csak most kezdem látni:) saját magával az ember legalább is én elég kritikus vagyok:))) mások szerint már nagyon jól nézek ki nekem még mindig nem az igazi:)))
a vacsi nálunk??? ........hmmm jó kérdés:) általában amikor már együtt a család akkor bemondásos alapon dől el mi legyen:)))
hjaa és még valami:)) szombaton csináltam otthon sajtot is nagyo nremek és nagyon egyszerű volt:
kell hozzá 1 liter tej és egy nagy doboz kefir. a tejet felforralod és amikor felforrt, levéve a tűzről belekevered a kefirt, vársz egy kicsit amig a savó külön válik, akkor (én harisnya szárába) leszűröd és hagyod kicsöpögni. nekem addig volt szűrőbe téve amig langyosra nem hűlt. utána a külsejét megszórtam vegetával csak vékonyan és folpackba csomagolva hűtőbe tettem.vágható finom sajt lett belőle. vasárnap reggel el is fogyot, de erről sikerült még képet csinálnom így majd azt is küldöm Margitkának:))
sztem érdemes kipróbálni gyors egyszerű. a receptet itt találtam a neten, nem saját találmány:))))
reméljük hamar rendbe jön és semmi komoly baj nincs vele!!:)
a kőrözöttet jól csináltad ügyi vagy:)) a pitéhez lesz majd kép is majd küldöm Margitkának:))
a 7végi menünk szombaton: wok-os kaja vagy is: csirkemell csíkokra, póré, fokhagyma, bambuszrügy, egy leheletnyi szójaszósz, ízesítők és rizs.
vasárnap: pizza volt de tészta nélkül:)
darálthúst, tojást, hagymát, sót, oregánót, fokhagymát összekevertem, egy porcelán formába tettem, jól lenyomkodtam, a tetejét paradicsommal, bébikukoricával sajttal megraktam és kb 25 perc alatt forró sütőben megsütöttem. kép sajna nem készült, mert nem volt időm:) mire odajutottam már alig volt a tálban:)
Bocs de nekem is mennem kellett. Kiakadtam a dr-nőn. reggel a párom itt telefonált neki hogy jöjjön ki mert szabin van a falu dokija.Ez a drnő meg helyettesít a szomszéd faluba.Szóval telefon hogy ne kelljen a hányós,lázas gyereket oda vinnem sorba állnom,60 ember után aki most oda gyűlt innen a faluból is. Mondja a páromnak 1 órára itt van. Na várok,várok,2 óra várok, várok, na most szóltam neki hogy akkor mi van ? erre hogy mi azt mondtuk hogy bevisszük a gyereket.Meg hogy 3x hívott bennünk telefonon de nem ért el bennünket. HA?HA, most hívtak,érdekes nekik jó volt a telefon ? Csöppet kiakadtam ! Állítólag most egy fél óra múlva itt lesz.
A kőrözöttet kefírrel kevertem ki,nem vajjal.
töltelék: 6 szem nagyobb alma, 2 ek zabkorpa, fahéj, citromlé, édesítő az almához
a lisztből, margarinból, tojás sárgájából, 3-4 ek édesítőből és a sütőporból nyújtható tésztát kell csinálni. ha nagyon kemény egy kanálka tejföllel lágyítsd a tésztát. 2 lapra kinyújtod. az első lapot tepsiben megszurkálva egy kicsit elősütöd (kb 200 fokos sütőben 10 perc). a lényeg hogy gyorsan dolgozz a vaj ne tudjon a kezed melegétől felolvadni:)
addig a lereszelt almát, fahajat, édesítőt, zabkorpát összekevered. amikor az alsó tészta megvan akkor az alma levét egy kicsit kinyomkodva a tésztára teszed. a másik lapot vagy kinyújtva egyben, vagy csíkokra vágva a tetejére teszed. kb 2- 25 perc alatt 200 fokos sütőben készre sül. ha egy kis édesítőt megdarálsz a kávédarálóban és összekevered egy pici fahéjjal akkor még a tetejét is megszórhatod:))
én tenap este csináltam meg és nagyon nagyon finom volt.
Bocs csak most értem ide !SZIA ENDZSI+MARGITKA+MINDENKI AKI ERRE JÁR !!!
Tegnap csirke pöri volt de nem ettem mert inkább hagytam. Gondolhatod a családnak+sütömm itt este pl sajtos kifli,hu alig bírtam ki hogy bele ne harapjak. Most itt süldögélt a tejfölös pogi mert vendégünk lesz, ezt+kóstoltam,fini. De ugye többet ebből se. Nem is tudom,szerintem csak a rágcsálás hiányzik. Valamit savanyú káposztából kell kiötlenem mert itt van egy rahedli. A múltkor ebből volt a székelykáposztám,pipi melllel.
Be kéne vásárolnom úgy rendesen, de most meg a lányom beteg lett, itt dekkolok mellette, várjuk az orvost.
Tegnapreggel,pirosgyümis turmix, csontleves volt, nekem a benne főtt zöldek, 2 morzsa búvár túrós,2 morzsa kávésmuffin.Szó szerint morzsa.Este, kőrözött+főtt tojás.
Nem is éhes vagyok hanem kívánós vagy mi. Rosszabb leszek már mint a kismamák,komolyan.
A wjó hír az hogy a párom szerint fogyott a hasam+a csípőmről az uszigumi.
Remélem nem csak udvarolni akart !
Na ennyi ! Szívesen veszek minden ötletet. Vettem a csilingelőstől,piros gyümit.Nem tudod Endzsiebből a turmixnak mi az update kódja ?
Bár Margitka írta hogy szerinte csak 5 dkg gyümi naponta da szerintem ez elég is ebbe a turmixba.Várom a válaszokat ! Üdv! NOGEA
ha nagyon hagyományos kajákat kíváncs mint pl pörkölt stb. akkor azt nyugodtan eheted csinákd rizzsel meg nagyon sok savanyúval:) délben megeheted a köretet is este meg a savanyúval egyed!:))
vagy mi az amit konkrétan ennél?? írd meg hátha van valami ötlet :)))
Nagyon nagy a csend errefelé. Kivel mi újság? Hol tartotok, miket esztek és miket nem? Én itt drukkolok mindenkinek, kérek szépen egy kis visszajelzést, hogy jól drukkolok-e :-))
Szép napot kívánok holnapra mindenkinek, üdv, Margit
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
