Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Sziasztok fogyósok! Már rég jártam erre, de majd visszalapozgatok, mert egy-két receptet ki akarok írni. Már le sem merem írni, csak gondolok rá, hogy jó lenne a fogyókúrásreceptekről is egy ABC-s összefoglaló. Azt hiszem, felajánlom Margitka, hogy kiírogatom, és rendszerezem, aztán elküldöm Neked emilben. Neked csak át kellene tenni egy külön részbe mint fogyókúrás receptek.Vagy van már ilyen? Ha nincs, akkor én is tehetek valamit a köz-ért. Egyébként sikeresen leadtam mostanra egy pár kilót, így már csak 73-74 kg körül vagyok. De ennél már nem nagyon akarok lejjebb menni, mert a bőröm már nem olyan rugalmas, és nehezen húzódik vissza, lógó, löttyedt hassal meg nem lennék valami épületes látvány a férjecskémnek. Na meg magamnak sem. Hiába, a kor! De azért nem sajnálom magam, mert jól érzem magam a bőrömben, és csak ez számít. Azért szorítok a fogyizóknak!!! Üdv. Nelly
Szia Nogea! Régebben én is láttam,de már nem tudom,hogy Otto vagy Quelle katalógus volt-e.Mindkettőnek van honlapja,fenn van a katalógus is,ha tudod,nézzd meg ott.Üdv,Kriszti
Lányok ! Tudna valaki segíteni ?
Valahol valami katalógusban láttam egy szilikonos mellemelőt. Mell alá kellett ragasztani félhold szerű alakja volt. Nyári ruhákhoz nagyon jó lenne,én meg útálom a melltartót,de nagyon kéne valami mert itt a fogyitól elfogytam ott is picit.Bocs hogy ide írtam ez ügyben. Remélem nem sértettem a közerkölcsöt!
Üdv! Nogea
Sziasztok! Sajnos új siker egyenlőre nálam nincs,de a megszerzetthez foggal-körömmel ragaszkodom!Mindenkinek gratulálok! Nogea,én nem is emlékszem,valaha voltam-e ennyi kg. :-))Tegnap nagyon finomat ettem.Natúr csirkemell filét,a most nagyon divatos bazsalikomos paradicsom salátával.Gondolom,mindenki tud ilyet,azért leírom,hátha valaki mégsem,én is csak 2 évvel ezelőtt csináltam először.A paradicsomokat felkarikázzuk,és készítünk egy csipet sóval,ecettel és édesítőszerrel egy szokásos salátalét.Ebbe kerül egy óriási csokor bazsalikom összevágva,(én soha nem vágom túl apróra,mint a petrezselymet).Valami isteni finom!További sok sikert mindenkinek,aki fogyózik!
Andi!Örülök a javulásnak,az étel javaslataid engem is érdekelnének. Üdv,Kriszti
Sziasztok !
Hosszú eltünés után itt vagyok végre. Sajnos egy csomó családi ügy jött csőstől és csupa rossz,ráadásul a gépünk is beadta az unalmast. De szerencsére, minden ok.
Jelentem a kilóim száma 53.
Mit szóltok ? Most nagyon büszke vagyok magamra.
Igaz ezt úgy értem el hogy naponta gyalogoltam 2x 40 percet elég gyors ütembe,kényszer volt igaz, de mint mondják minden rosszban van valami jó.
Veletek mi van ? Margitka ? Szokimoki? Endzsi ? Hiányoztatok !!! ÜdV ! Nogea
sajna egy jó idelye nem tudtam a fórumot olvasgatni, mert a napi 10-12 órás szg előtti munka után még a TV-t sem bírja a szemem.
Most már nagyon kíváncsi voltam, kivel mi történt, de hajrá mindenkinek, nem szabad feladni.
Én továbbra is annak a híve vagyok, hogy mozgás nélkül nem megy a fogyás, és mivel most nagyon kevés időm van, viszont a kilók ezt nem veszik figyelembe, elkezdtem egy HIPOXI bicikliben tekerni napi 45 percet. Ez elvilet a narancsbőr ellen is jó, bár szkeptikus vagyok, hogy ami 20 éve megvan, az biztosan nem fog csak úgy eltünni, de a combomnak és a fenekemnek tényleg jó. Mindenkinek ajánlom, bár nem túl olcsó, de ha a 45 perc alatt elfogyasztható kaja árát nézzük..
Margitka,
nem tudom, emlékszel-e rám, én voltam az, aki semmiféle cukort nem ehetett. Most már annyira javult a helyzet, hogy a gyümülcsöt és zöldséget mértékkel, de már megehetem, plussz már a fagyitól sem vagyok rosszul. Igaz, hogy csak a saját magam főztjét merem megenni, mert mióta dolgozom, nem igazán engedhetem meg magamnak a rosszullétet. De határozottan javulok.
Mostanában igaz, hogy nincs időm főzni, de egy-két édességhelyettesítő cukormentes (kristálycukrot nagyobb mennyiségben továbbra sem bírom) és min. zsiradékkal készült ételt kisérleteztem. Bár receptet nem tudok írni, de hogy miből és hogyan szívesen megírom, ha érdekel valakit.
Nos, semmi nem lehetetlen, csak valóban akarni kell. Ezt már többen is bebizonyítottuk itt. Én azt javasolom, hogy ha van egy kis időd, olvasd végig a fórumot, itt már eddig is sok jó ötlet és tanács szerepel és aztán kérdezzél. Lehet magasabb rosttartalmú, de mégis finom kenyeret is sütni, lehet csak tk lisztből is kenyeret sütni, de kenyérpótló ötletek is vannak. Sok mindent lehet, csak ki kell találni, hogy mit szeretnél és milyen módszerrel, aztán segítünk.
Várom jelentkezésedet és a döntésedről a hírt, minden jót, üdv, Margit
Nagyon finomak a receptek, de mióta sütögetek, mindenki csak hízik nálunk. Azt mondja a férjem, hogy nem bírja ki evés nélkül, mikor finom kenyérillat terjeng az egész lakásban. Mit csináljak? Mondjak le a sütésről? Azért még nem tragikus a helyzet, de már én is felszedtem néhány kilót. Jó lenne leadni.
Szia Margitka! :))
köszi a választ nem vagyok sem elkeseredve, sem nem hagyom abba :))
tudom hogy van ilyen időszak amikor megáll magamról is meg sokat olvastam is róla:))
köszi a bíztatást azért nagyon jól esett!!!:)
hasonló jókat mindenkinek sok sok HAJRÁ!!!!
Olvastalak ám, amikor írtál, csak elfelejtettem válaszolni, bocsánat :-))
Neked is, továbbra is, HAJRÁ , biztos folytatódik majd a fogyásod, csak ne hagyd abba. Nekem is volt olyan, hogy 1-1,5 hónapig is megállt a mérleg, de aztán egy-két nap alatt 5 kg-mal is kevesebbet mutatott. A csuda sem érti, hogy van ez, de előfordul ilyen stagnálás.
További sok sikert kvánok és várom jelentkezésedet, üdv, Margit
Egyáltalán nem volt unalmas, sőt kimondottan érdekes, amit írtál. Ez is egy út, amit bebizonyítottál, hogy lehet járni :-))
A sortörést megoldanám utólag, ha tudnám, hogy volt eredetileg, így inkább nem nyúltam bele. Szerintem így is érthető. Ha nem Explorerben írsz, akkor összefolynak így a sorok, Batka írt rá egy ötletet, hogy lehet más böngészőben is sort törni.
További sok sikert kívánok és várom a további beszámolóidat is.
gyorsan leirom a dietam
szetvalaszto 90 napos
marcius vege fele kezdtem (1 het kaposztaleves kuraval igazabol, es utana indult a szetvalaszto)
gastroyaltol rendeltem a szetvalaszto menut, napi 1200ft tobbnyire eheto, neha nem, de hat az csak jol jon elvegre ez 1 fogyokura :)
mint kiderult szenhidratfuggo voltam
de ezt 2 het alatt siman kiheveri a szervezet es megvagyok tesztazabalas nelkul
evekig tulettem magam, sokkal tobbet ettem, mint amire a szervezetemnek szuksege volt, akkor ereztem jol magam ha majd ki pukkadtam, foleg keso este jott ram (emiatt sokat egett a gyomrom, refluxom lett)
95 felett voltam a 176 centimhez, most 81 vagyok es meg hatra van kb 1 honap (par napja elkezdtem tobbet mozogni is, konnyebben is megy, nem faradok el olyan hamar, kifejezetten elvezem)
a szetvalaszto nagy elonye hogy jo kajak is vannak, pl. tegnapelott gundelpalacsinta volt (de valami reform modon, nem olyan szokvanyos palacsinta, hanem valami rostosabb), jo fozelekek vannak, turogomboc, zabpelyhes makosguba, zabpelyhes tiramisu
a husokkal van egyedul gondja a gastroyalnak, ezek tobbnyire ehetetlenek, de konnyu oket kivaltani (egy szelet csirkemell vagy hal sok sok nyers zoldseggel)
remelem nem untattalak benneteket
Sziasztok!
Az Andinak üzenem,hogy ha nem kapott még aszkorbinsavat,küldjön egy cimet és szivesen küldök Neki postán.
Az nlc-én megtalál>Hóanyó nick-neven,és irja megpriviben.
Köszönöm ha szóltok Neki.
Üdv:
Maresz>hóanyó
sziasztok üdv és HAJRÁ MINDENKINEK!!!!
asszem, le,aradtam valamiről nem tom hol kell szöveget formázni nálam nem láccik semmi:(
hogy vagytok?? nálam stagnál, de volt már ilyen nem vagyok elkeseredve:)) majd megindul megint!!:)
Ne mérgelődj! A vírus okozta fogyás sajnos várható volt, hogy visszajön. A tegnapi vacsidat pedig tudd be egy becsapásnak, amiről korábban már írtam. Ha ugyanúgy folytatod, mint eddig csináltad, akkor ez az egy nap nem fog semmi kárt okozni. Csak jó lenne, ha ma már nem evésbe folytanád a bánatodat és márgedet , mert akkor nem jó útra térnél ezzel
Fel a fejjel és folytasd tovább, én szurkolok Neked, üdv, Margit
Nem elég. hogy visszajött mind a 2 kg amit a vírus "levett" belőlem, most mérgemben 3 hónapja először jól meg is vacsoráztam este 9-kor. Na nem mintha így jobb lenne, ha leírom.Akaraterő 0!!! Olyan könnyen bűnbe esem, Ma is sütöttem vajas kiflit, sajtos rudat. Még abból is ettem.Pedig olyan jó lett volna belefogynom a lánykori kosztümömbe anyák napjára......Ez csak rajtam múlott volna.... Hát ez a bánatom.
Nos, most hosszú ideig nem lesz "evős-ünnep", így remélhetőleg kitartóan tudsz majd a kitűzött célod felé haladni. Sok sikert és kitartást kívánok hozzá és várom a további híreidet, amik remélem sikerekről fognak szólni. Minden jót, üdv, Margit
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
, mert akkor nem jó útra térnél ezzel 
