Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni. Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.
Szia!
Jól van bajtársam is akad. Én rám szép sunyin jött fel ez a 10 kg. Így kimondva nem sok, de a "mélységemhez" viszonyítva sok. Nem érzem jól magam.
Én próbáltam elkezdeni a párommal a 90 napost, de az idő beosztásunk és az állandó rohanásunk miatt nem igazán tudtuk betartani.
Most, hogy nyaraltunk és állandóan voltak különböző fincsi saláták, hát csak azt ettem köretnek és láss csodát elkezdett lefelé menni a dekák.
A másik amit megpróbálok betartani nincs esti csokizás vagy édesség evés.
Ez nem könnyű, mert mikor jön rám, hogy ennék egy kis nasit, hát este 9 óra felé.
No ennek löttek.
A kenyeret én is szeretem, de mostanában csak kicsi mennyiségben eszem.
Most főzők pár kemény tojást mert azt zöldséggel én most paradicsommal, mert rengeteg van este lehet enni.
3 naponta mérem meg magam.
Két napja főzeléket eszem, szeretem nem muszájból (spenot, zöldbab).
Hát támogassuk egymást.
Körülnézek a fogyókúrás kaják között.
Én is szívesen csatlakoznék a fogyizókhoz, sajnos az elmúlt 1 évben 10 kiló jött rám, és ennek bizony nagy szerepe van a kenyérsütőgépnek is. Sajnos nagyon szeretem a kenyeret és a kelttésztákat, pogikat. Egyébként nagy fogyis vagyok, miután a középiskolát elvégeztem, sajnos nagyon elhagytam magamat, és hihetetlen módon elhíztam. Sokáig nem is zavart, aztán egyszer csak elkezdtem a fogyit és 40 kilótól szabadultam meg kb. 1 év alatt. Éveken keresztül aztán nem volt gondom, nem jött vissza semmi, míg terhes nem lettem a nagyfiammal. Szülés után 35 kilótól szabadultam meg, de ismét terhes lettem, és hiába figyeltem oda, legalábbis eleinte, a kilók bizony rakódtak vissza. Újjabb -30 kiló. Egészen tavalyig nem volt gond, bár ahogyan korosodom, egyre jobban oda kellett figyelnem. Most nagyon zavar a felesleg, én sem akarok nádszál lenni, nem is tudnék, nem vagyok olyan alkat, de sajnos lelkileg nem vagyok még felkészülve. Mikor elmentünk a Balcsira előtte lement már 5 kiló, de az már szépen vissza is jött. Az elöbb néztem a tv-ben egy műsort, ahol 3 családot fogyasztottak le, és a győztes egy szép utazást kapott ajándékba. Most a műsor, és ez, hogy írok róla, talán segít elindítani a fogyás útján. Bocsi, hogy rátok zúdítottam a nyomoromat, de jól esett "kibeszélni". Üdv: Limara
Hát két dolog miatt szeretnék fogyni. Egyik, hogy nem igazán tudom elfogadni, hogy a 36 méretem 42 lett. Nem akarok én nádszál karcsú lenni csak úgy 10-sel kevesebb. A versenysúlyom 44 kg volt, most az 50-nel is megelégszem. A másik, hogy le akarok szokni a cigiről, de azt biztosan tudom, hogyha emiatt még jobban elkezdenék hizni akkor szó sem lehetne róla. Tehát mindent szép sorban. Előbb a kilók aztán a cigi.
Kicsit álmos mostanában ez a fórum, így én is csak ma nappal vettem észre, hogy írtál.
Gratulálok az eddigi fogyásodhoz és sok sikert kívánok a továbbihoz, bár igazán nem is tudom, hogy miért kell fogyóznod :-)) Ha jobban érzed magad néhány kiló minusszal, akkor persze érdemes, nem lebeszélni akarlak róla.
Ha bármiben tudunk segíteni, írjál!
További sok sikert kívánok és természetesen Neked is jár, hogy
Én még eddig nem irtam ide, mert csak ábrándoztam a kilók elhagyásáról. Ám, de a görögországi nyaralásunkor úgy rászoktam, hogy a húsok mellé salátákat eszem csak. Mikor hazajöttünk nem mertem ráállni a mérlegre, mert ott egész nap ettünk és azt hittem, hogy vagy 2 kilóval több lettem, mint voltam.
Aztán egy hét múlva csak rászántam magam és kiderült, hogy majdnem 1 kg-mal kevesebb vagyok azóta újabb 1 kg-tól szabadultam meg.
Most, hogy elindult lefele, hát most elkezdek jobban ráfigyelni. Kenyeret mióta hazajöttünk alig ettem, édesség is csak hébe-hóba.
sziasztok! Jelentem alásan,én még nem fogytam le.De most nem megy.Sajnos a találkozóra is ebben a formában jövök.Majd a következőre lesoványodok....Üdv,Kriszti
Köszi Endzsi,hamarosan ki is próbálom!!!Sajnos semmi továbblépés nincs a fogyiban nálam,az én hibámból persze,most valamiért nincs hozzá hangulatom.De hamarosan folyt köv. Amit elértem,arra azért nagyon vigyázok!!!
sziasztok itt is :)))
tudom nagyon régen jártam erre, bocsika mindenkitől :)
most egy olyan recit teszek ide amit biztosan mindneki ismer, de hátha mondok még valami újat:)))) előnye hogy kb 5 perc alatt megvan és sokféle képpen variálható:) akinek van mikrója!:)
mély tányérba 2-3 szelet párizsi vagy virsli felkarikázva (1-2 db.) vagy 1-2 szelet sovány sajt sat............sat...............sat ráütni 2 tojást. a tojás sárgáját megszurkálni villával, sózni, és ízlés szerint bármilyen fűszerrel fűszerezni (én szoktam beletenni szárított pórét, vagy snidlinget, v. borsot) letakarni folpackkal azt is megszurkálni hústűvel és máris mehet a mikróba 2-3-4 percre ki hogyan szereti a tojást. ha kész várj vele néhány pillanatot mert ilyenkor szokott a legjobban robbani a tojás.
..........és máris kész !!! ez jó reggelire, tízóraira, ha nagyon sietsz ebédre, de még vacsira is meglehet enni!!!! (Norbi szerint és szerintem is)
jó étvágyat mindenkinek hozzá :))
míg nem ehettem gyümölcsöt,majd megevett a f.., hogy este mit egyek, aminek jó az íze, ízlik és még a kilókat sem gyarapítja, persze ha mértékkel fogyasztja az ember.
Ami igazán jó, és még édességnek is mondható, az a túrófelfújt szerűség:
tojássárgát kikevertem édestőszerrel (ami bírja a hőt), majd kevertem bele sovány túrót, egy kevés búzadarát és kb egy fél zacskó vaniliás pudingport, és egy kis vaniliát(kikapartattam a rudból), és reszelt citrom héjat. A tojások keményre vert habját hozzákevertem óvatosan. Gőzős sőtőben kb 180 fokon ca 25 perc alatt készre sütöttem. Sütés közben majdnem kijött a formából, de utánna összesett, ami normális is. Viszont nagyon finom, kissé krémes az állag.
Fontos, hogy sovány túró legyen.
Érdemes kipróbálni, bár a igazi édesség azért finomabb, de ha azt nem eheti az ember.
Gratulálok a leadott kilóidhoz, megértem, ha többet nem szeretnél fogyni. Én is valami hasonló miatt álltam le, így most pont jól érzem magam. A további mínuszokkal már több kárt okoztam volna magamnak, mint hasznot.
A recepteket látom megtaláltad, de nagyon jól esett, hogy felajánlottad a segítségedet, köszönöm szépen.
Szép napot kívánok holnapra és várom jelentkezésedet, üdv, Margit
Nagyon örülök, hogy jelentkeztél, remélem most már többször is fogunk találkozni, ha elvonultak a viharfelhők a fejetek fölül.
GRATULÁLOK a fogyásodhoz, igen szép eredményt könyvelhetsz el magadnak. Itt most már megállsz? Ha igen akkor kérünk szépen egy rövid összefoglalót, hogy mennyi idő alatt és honnan-hova jutottál el, így példaképnek és bíztatásnak állhatna ez itt. Te vagy az első, aki itt kezdte a fogyókúráját és elérte a kitűzött célt, (ha már végeztél). Ez kiváló eredmény és követendő példa.
Szerintem semmilyen közerkölcsöt nem sértettél, ez egy hétköznapi probléma, amire megoldást keresel. Sajnos aki nő létére fogyózott már, az szerintem mind szembetalálta magát hasonló problémával. Örülök, hogy Kriszti már tudott is segíteni, mert én ilyennel még nem találkoztam.
Várom további jelentkezésedet, e-mailt is írtam, üdv, Margit
Nagyon örülök, hogy jelentkeztél. Megértem, hogy a napi munkád után már nem szívesen ülsz a számítógép elé, de mi azért hiányoltunk és remélem, hogy időnként azért elszánod magad, hogy hozzánk is egy rövid időre legalább benézzél.
Persze, hogy emlékszem Rád, de azért jó, hogy írtad nekem a kis emlékeztetőt :-))
Nagyon örülök, hogy javult az állapotod és több dolgot is tudsz már enni. Így azért biztos már valamivel könnyebb összeállítani az étrendedet. A receptjeidből örülök, ha megosztanál velünk, nem baj, ha nem pontos mennyiségekkel írod, legtöbbünknek már van annyi háziasszonyi tapasztalata, hogy egy leírás alapján el tudjon készíteni valamit. Akiknek esetleg nincs, annak pedig segítünk, ha kérdez.
Én is szeretnék kérdezni valamit. Nem tudom, hogy a többi fórumon körül tudtál-e nézni. Szervezünk egy találkozót és örülnék, ha volna kedved és lehetőséged Neked is eljönni. Tedd meg légy szíves, hogy az ezzel kapcsolatos fórumba nézzél át és írjál, ha esetleg érdekel a dolog. Én remélem, hogy igen :-))
Úgy látszik, már megelőzött Margitka. Csak én vagyok elmaradva. Van fogyókúrás recepttár, csak én nem olvasgattam. Na nem baj, egy újszülöttnek minden vicc új. Szokták mondani. Nelly
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
Hangulatjelek
A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.
Margit: emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit
AJÁNLOM AZ OLDALT
üdv, Margit
