E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
  
  
  
Néhány tanács és ötlet.......
 
Kenyérsütőgépek
 
Bioboltok
 
Lisztekről és magokról
 
Fórumok

Beszélgetés:

Receptek:

 
Receptek

 
Legújabb receptjeim
 
Ki vagyok én?

Bemutatkozások

 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Fórum
Fórumok : Beszélgetés : Beszélgetés a fogyókúráról és diétás receptek Fórumok: 
Témaindító hozzászólás
EmMargit

2006.01.31. 01:32 -

Sziasztok!

Előzetes beszélgetéseink alapján indítottam ezt a fórumot. Kívánom, hogy mindenki, aki elszánja magát egy kisebb vagy nagyobb fogyókúrára, a végén sikerélményről tudjon majd itt beszámolni.
Remélem ehhez tudunk itt egymásnak segítséget és bíztatást nyújtani.

Sok sikert, üdv, Margit

Marika Előzmény | 2014.05.12. 19:16 - #1095

Kedves Paariza!

Köszönöm, hogy elmesélted a tapasztalatod.  Akkor én is regisztrálok, mert húsvét óta nem megy le a gyorsan felszedett 5 kg. Való igaz, nem diétáztam , és naponta eszegettem valami nasit.  A Te diétád, amiről irtál , nekem mindíg segít. Ami pozitívum, hogy minden nap eszem friss salátát. (fejes saláta, jég saláta, nyers spenót, , újhagyma )  .

Neked viszont nagyon sok munkád van, kérlek, figyelj Magadra !  Az üres gyomor hamar megfájdul !

Sok erőt kívánok Neked az anyósod ápolásához, és jó unokázást !


paariza Előzmény | 2014.05.03. 17:08 - #1094

Kedves Marika !

Regisztráltam és hónapok óta írom mit eszem .Először nem foglalkoztam a fehérje - zsír szénhidrát arányokkal , csak a kalóriákkal , de rájöttem hogy ez is fontos amiatt , hogy a hasi úszógumi fogyatkozzon és ne az izmaim . Jelenleg azt csinálom , hogy a 960 -as hozzászólásban leírt étrendet kiegészítem 1240 kalóriára a következő módon . Például a hétfői napi kalória csak 840 lenne , akkor a kalória bázis segítségével kiszámolom , hogy egészíthetem ki 1240 kalóriára , úgy hogy a zsír szénhidrát fehérje aránya maradjon . Érdekes módon általában ezzel az étrenddel több zsír , sokkal kevesebb szénhidrát jut a szervezetbe a megadottnál , mégis azt írja ki a nap végén , hogy tökéletesen teljesítettem a napi tervet . Azt is elárulom , hogy amióta a kisunokámhoz járok a lányomnak segíteni , 93 éves anyósom (aki velünk lakik ) is ágynak esett és fokozott segítségre szorul , így most valójában inkább arra kell odafigyelnem hogy néha egyek valamit .


Marika Előzmény | 2014.05.01. 21:08 - #1093

Kedves Paariza!

Bocsi, hogy még nem köszöntem meg a  kaloriabazis.hu oldalt.  Pedig már többször is felkerestem,   tényleg nagyon hasznos, és ösztönző. Köszönöm szépen !  Te regisztráltál?


paariza Előzmény | 2014.02.24. 08:59 - #1092

http://kaloriabazis.hu/

 

Ezen az oldalon vezetheted mit fogyasztottál egész nap .Megmutatja , hogy ezekben az ételekben megfelelő mennyiségű volt-e a zsír , fehérje , szénhidrát összetétel . Személyre szabott étrended lehet . Legjobb reggel megtervezni az egésznapos étrendet , így előre beírva láthatjuk megfelelő lesz -e . Ha valamilyen ételt nem találok , keresek hasonlót , vagy be lehet írni a saját receptet .


nagyzsuzsa Előzmény | 2013.04.09. 00:52 - #1091

Kyra, szia!
 

Nem vagyok lisztérzékeny és nincs kipróbált receptem... sajnos.
De nézegettem francia recepteket (külföldön élek) és találtam egyet ami tetszik nekem, ha úgy gondolod kipróbálod amíg valaki betesz kipróbált receptet.
 

Sikérmentes kenyér rizslisztből.

teljes kiőrlésü bió rizsliszt                   200 g

guar gumi                                           1kk

sikérmentes sütőpor                            1 zacskó

meleg víz                                            2 dl

só                                                  egy kevés

 

1.. Egy robotgépbe tegyük bele a lisztet, a guargumit, az élesztőt, meleg vizet és a sót és dagasszuk körülbelül 5 percig.

2.. Osszuk ketté a tésztát és hagyjuk pihenni 1 órán át, majd süssük a forró sütőben ötven percet. (Nem írja hány fokon.)

Itt a képe :

Még szerettem volna két képet betenni a különböző adalékanyagokkal sütött kenyerekről, de nem sikerült.

Amivel a legmagasabbak lettek a kenyerek az a guar és a xantane volt.

Kívánom, hogy sikerüljön!

 


Kyra Előzmény | 2013.04.07. 11:55 - #1090

Sziasztok!

Már sokat olvasgattam itt és látom milyen finomakat tudtok készíteni,gondoltam hátha tudtok nekem is segíten.Sajnos lisztérzékeny vagyok és ezek a keverék porok nagyon drágák.A kenyér féléket a legnehezebb megoldani! Ha valaki esetleg tud nekem Rízslisztből stb kenyér illetve kifli receptet adni megköszönném.Ha lehet kipróbált recepteket mert már annyit kisérleteztem hogy több ezer forint került a kukába ehetetlen kenyerek formájában.

Köszönöm előre mindenki segítségét és ha figyelmetlen voltam és volt már róla szó elnézést kérek!


Cristina77 Előzmény | 2013.01.27. 07:11 - #1089

Sziasztok!

Már ezer meg egy éve nem jártam erre, de még élek. Most éppen intenzív fogyókúrát tartok, kísérletezni szeretnék otthon készíthető kenyeret, hogy ne a boltban kelljen venni sok pénzért, de még csak szemezgetem a recepteket. Jelentem, 27 kg fogyásnál járok jelenleg. Sajnos az utóbbi időben igen keveset sütöttem, valahogy nem jött össze.


HBKati Előzmény | 2012.10.27. 00:54 - #1088

Sziasztok!

Nagyon régen jártam erre és csak most látom,hogy Marika fogyni szeretnél.Én egy nagyon jó honlapra találtam a fogyival kapcsolatban!Ez év február 21-én kedtem és ma már -16 kg-nál tartok!Mindez,nyugodtan mondhatom,hogy éhezés nélkül,elég könnyen sikerült!Ez tulajdon képpen nem is diéta hanem inkább életmódváltás.A fehér lisztet a cukrot a rizst és a krumplit egyáltalán nem fogyasztok.Lisztkeveréket használok mindenhez (csökkentet szénhidrát tartalmú ) ami zabpehelylisztből,zabpehelyből és még sok minden másból van összekeverve.Van ilyen lisztkeverék kenyérhez,kelttésztákhoz és van az alapliszt amiből  élesztő nélkül,sütöporral,szódabikarbónával,szalakálival lehet süteményeket sütni.De ebből az alaplisztből lehet száraztésztát,piskótát,palacsintát,nokedlit készíteni.

Őszinte leszek:nekem nagyon bejött ez az étkezés,ugyanakkor a férjemnek és a lánykámnak is elnyerte a tetszését!

Tolakodni nem szeretnék vele,de Marika ha érdekel,vagy bárki mást is,nagyon szívesen elmondom a tapasztalataimat.

Addig is itt sok-sok információt találhattok: http://www.szoojudit.hu

Nekem az ő,Szoó Judit útmutatása alapján sikerül a 16 kg-tól megszabadulni!

 

 

 


nagyzsuzsa Előzmény | 2012.10.26. 20:48 - #1087

Szia Vali,

Kíváncsi vagyok erre a rázósra... vajjon ez az izmokat is fejleszti? Mit ki nem találnak!

 


bezsa Előzmény | 2012.10.25. 21:35 - #1086

Szia!

Gratulálok a minuszokhoz csak így tovább. Én most vettem kedvezményes kuponokat 3D vibrációs tréningre. Ma voltunk először, jó volt. Majd meglátjuk, hogy használ-e. Arra jó volt, hogy kissé felrázzon és kimozduljak, ne csak a munkahely legyen az egyedüli program. Lányomat és a fogadott láányomat is vittem. Együtt jobb.

http://maikupon.hu/akciok/budapest/komplex-alakformalas-hatekony-gyors-latvanyos-6-alkalom-3d-vibracios-trening-

Nem itt voltunk, de itt irnak róla részletesebben.


Marika Előzmény | 2012.08.31. 08:23 - #1085

Kedves Bezsa és Paariza!

Örömmel tudatom, hogy ismét sikerült leadni további 5 kg-t.  Igy, a múlt évi 80 helyett most 75 kg vagyok.

Nem túl szigorú  a diéta,  igy gond nélkül tudom tartani.


Csokismazsola Előzmény | 2012.05.28. 13:56 - #1084

Szia endzsi!

Kirpóbáltam a zabkorpás piskóta receptet, de valamit nagyon félre értelmeztem, mert ehetetlenűl édes lett, és az édesítő utóíze is rontott rajta! :( Leírnád még egyszer a mennyiségeket pontosan, és hogy milyen típusu édesítőt használsz hozzá, hogy meg is tudjuk enni? Köszönöm a válaszodat!


Marika Előzmény | 2012.05.14. 22:19 - #1083

Kedves Kata91 !

Köszönöm, hogy megosztottad velünk az arányokat!  Most miket készítesz?  üdv. Marika


Kata91 Előzmény | 2012.04.14. 21:25 - #1082

Kedves Marika!

Sikerült kiszámolnom az arányokat!

500 g teljes kiőrlésű liszthez a keverés: 405g simaliszt+15g csíra+75g korpa. :-)
Így egy 1 kg-os teljes kiőrlésű lisztet (aminek a korpája nálam: tönköly) 220Ft-ból ki lehet hozni. Döbbenet.

Üdv,

Kata


paariza Előzmény | 2012.03.29. 21:01 - #1081

Kedves Eprencs , ebben a témában nem vagyok otthon , de tünüst megbízhatónak tartom . Esetleg próbáld meg ezt.

http://www.tundus.hu/receptek/feherjeszegeny-kenyer-gepi-kenyersuteshez-hazilag


Eprencs Előzmény | 2012.03.21. 11:18 - #1080

Sziasztok!

Engem a fehérjeszegény/ mentes diétában használható lisztek érdekelnének és a belőlük süthető kenyerek, kalácsok. Lenne konkrét próblémám is. A beiker kenyérlisztből sütött kenyeremben jó párszor előfordulnak nagy-nagy lyukak! Mitől lehet? Igyekszem mindig úgyan úgy csinálni, ami nem nehzéz, mivel kenyérsütőbe teszem, de mégse tudom, hogy mikor mi jön ki belőle :( Tudnátok tippet adni?


Marika Előzmény | 2012.02.03. 19:52 - #1079

Kedves Kata91!

Látom, régen irtál, és nem válaszoltunk rá. Bocsi!

A kérdésed érdekes, és elgondolkodtató!   Válaszolni nem tudok rá érdemben, de azt hozzá tudom tenni, hogy én is ezt csinálom, mint Te.  Keverem , kavarom a különböző liszteket, és a végeredményt tesztelem.  Ha valami izlik, azt megjegyzem, és legközelebb hasonlót csinálok.  Van egy  kenyér alap receptem-  és  a kenyérliszt felét helyettesítem teljes kiőrlésü liszttel,  v. tönkölybúza liszttel, v. egy kevés rozsliszttel, szójaliszttel stb.  Mikor mihez van kedvem.

A Testkontroll c. könyv 165-dik oldalán olvastam a házi tortilla receptet.  Itt vannak  az arányok :

4 rész kukorica liszt,  4 rész búzaliszt,  1 rész búzakorpa, 1 rész búzacsira.   Ebből  élesztővel , sóval, vajjal , vizzel lágy tésztát készítettem, és megsütöttem.  Nyers zöldségekkel finom.


Kata91 Előzmény | 2012.01.02. 15:04 - #1078

Sziasztok!
Régóta foglalkoztat az a kérdés, hogy vajon ha a finomliszthez korpát és szárított búzacsírát keverek, akkor ugyanott vagyok, mintha teljes kiőrlésű liszttel sütnék? Vajon mennyi lehet az arány?
A Graham liszt is így készül (csak abban csíra nincs), aminek a száma BL 200-as. Tulajdonképpen a BL 55-ös lisztbe kevernek (vissza) korpát. Vajon mennyit?
És vajon csírából mennyit keverjek a finomliszthez?
(Szerintem ezzel a módszerrel sokkal olcsóbban lehetne hozzájutni "teljes kiőrlésű" liszthez!)


Marika Előzmény | 2011.07.07. 22:47 - #1077

Szia Bezsa!

Tudom, hogy Nálatok most nehéz , mert az energiád máshoz kell.  Remélem, édesanyád szeretete kárpótol.  Minden jót kívánok Nektek, és sok erőt !

Nekem még nem sikerült a 80-ból  sokat lefaragnom.  Az unokák miatt sokat kell sütni, főzni, és nehéz ellenállni a csábításnak.  Szinte két naponta készítek valamit.  Fánk, bukta, lángos, gyümölcstorták, kevert sütik,pizzák stb.


bezsa Előzmény | 2011.07.02. 13:54 - #1076

Szia!

gratulálok az elért eredményhez. Én most nemigazán foglalkozom a kg-kal. Az összes energiámat lefoglalja, anyám a család, a munkám. Azért megpróbálok odafigyelni az étkezésemre. Több-kevesebb sikerrel.


[1095-1076] [1075-1056] [1055-1036] [1035-1016] [1015-996] [995-976] [975-956] [955-936] [935-916] [915-896] [895-876] [875-856] [855-836] [835-816] [815-796] [795-776] [775-756] [755-736] [735-716] [715-696] [695-676] [675-656] [655-636] [635-616] [615-596] [595-576] [575-556] [555-536] [535-516] [515-496] [495-476] [475-456] [455-436] [435-416] [415-396] [395-376] [375-356] [355-336] [335-316] [315-296] [295-276] [275-256] [255-236] [235-216] [215-196] [195-176] [175-156] [155-136] [Korábbi]

 

Sziaszok! Sok szeretettel üdvözöllek benneteket a honlapomon. Kellemes időtöltést kívánok! Ha szeretnétek a fórumban vagy a társalgóban írni, akkor először regisztrálnotok kell. Kérlek jelezzétek a kérdéseiteket, problémáitokat, mert csak akkor tudunk segíteni, ha tudjuk ki, miben szorul segítségre. Jelentkezzetek, írjatok bátran, üdv, Margit
 

 
Számláló
Indulás: 2005-07-19
 
Társalgó
Kedves Látogatók! Sajnálattal arra jutottam, hogy átállítottam a társalgót, így most csak regisztrációval és belépve lehet ide is írni. Üdv, Margit
 
Hangulatjelek

A linkek új ablakban nyílnak. A kívánt vigyorik jobb klikkel másolhatók a hozzászólásba. Aki nem Internet Explorert használ, a bal oldali menüben találja a súgót.

 

Hangulatjelek

További hangulatjelek

Egyéb hangulatjelek

Animációs tárház (Limara)

Smiley (Limara)

 

Smile                                                   
Ezek voltak eredetileg itt elérhetők.

 
Google kereső

Google

 
Kedvenc oldalaim
 
Diétázóknak
 
Fórumozók kedvenc oldalai
 
Elérhetőségeink

Margit:
emmargit@gmail.com
Egyéb elfoglaltságaim miatt átmenetileg nem tudok a levelezésemre kellő időt fordítani. A problémákat, kérdéseket inkább a fórumban kérem feltenni, ahol többen is segítséget tudnak nyújtani, mert nem ígérem, hogy belátható időn belül válaszolni tudok az e-mail-ekre. Elnézést: Margit

Bezsa (képfelrakás):
 holczervali@gmail.com

 

Kérjük, hogy a levélben a nicknevet is adja meg a levélíró (ha van), így könnyebben tudjuk azonosítani.

 
Figyelem!

A nevemmel fémjelzett receptek a sajátjaim. Felhasználható mindenkinek saját (kizárólag háztartási)céljaira, de nem járulok hozzá sem eredeti, sem átírt formában való terjesztéséhez sem az Interneten, sem más formában. A fentiek alól a sajátkezű aláírásommal ellátott postai levélben teszek kivételt. E.Margit
 
Számláló
 

Tudod, milyennek látnak téged mások? Elárulja Aszcendensed!    *****    AZ EGYETLEN MÛKÖDÕ MAGYAR DEMI LOVATO FORRÁSOD - ÉRTESÜLJ ELSÕ KÉZBÕL A DEMIVEL TÖRTÉNT HÍREKRÕL - DEMI LOVATO    *****    Hûsölj a nyári melegben egyedi módon - nézz jégkorong meccset! Nem tudod, hol kezdd? Adok pár tippet! ^^    *****    STITCHERS - Gyere és ismerd meg a Freeform csatorna sorozatát és annak színészeit! Épp San Diego Comic-Con lázban égünk!    *****    Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Naptár,Design!    *****    INGYENES HOROSZKÓP ELEMZÉS, ASZTROLÓGIA OKTATÁS! CSAK REGISZTRÁLNOD KELL!    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Erdõszéli tudósítónk jelenti: Marculábi cica éjszakai felfedezõútra indult! Gyertek ti is! Részletek a Mesetárban!    *****    Születési horoszkóp 1000 Ft. 3 év elõrejelzés 1000 Ft. Párkapcsolati elemzés 1000 Ft. Óriási nyári akció csak nálam!!!    *****    Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lore rajzai ♦Lor    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Filmek itt!    *****    Ha szeretsz filmet nézni klikk ide! Klikk klikk    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    Megújult külsõvel vár Magyarország egyetlen Olicity rajongói lapja! Mindennap friss hírek a sorozatról és a párosról!    *****    Készítsd el saját horoszkópod ingyen,csak kattints!Fantasztikus akciók a fõoldalon,ezt nem szabad kihagyni! Látogas meg!    *****    BLOG, STORYK, KRITIKÁK, BESZÁMOLÓK, KEDVENCEK, DIVAT, SZÉPSÉGÁPOLÁS, LAKBERENDEZÉS, MINDEN AMI EGY BLOGRA KELL!    *****    Nyári akció,minden horoszkóp megrendelés 1000 Ft. Rendelj most szeretteidnek ajándék horoszkópot.Várlak az oldalamon!    *****    Gréti. 23. ExmisszusGyakornok. Jégkorong. Ottawa Senators. Jean-GabrielPageau. ErikKarlsson. Írás. Olvasás. Blog. (: